Los tendones son las cuerdas que unen los músculos a los huesos. La tendinitis se produce cuando estas cuerdas se inflaman. Antebrazo tendinitis suele ocurrir con el uso excesivo o mal uso del tendón - una lesión común para kayakistas y piragüistas. Cosas que necesitará
Ibuprofeno
apósitos estériles
Atlético Cortador de cinta
Cintas Atlético
Bolsas de hielo bolsas de hielo

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Identificar cuándo comienza el dolor primero y de la actividad que le precedió. Antebrazo tendinitis suele aparecer por la mañana después de participar en una actividad que implica el uso excesivo de las muñecas y los brazos
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Busque los síntomas siguientes en el antebrazo:. Enrojecimiento, hinchazón, calor al tacto, dolor al tocado o movido, rectificado sonidos al mover la muñeca o el brazo. Sospechoso tendinitis si observa alguno de estos síntomas.
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Tratar inmediatamente si sospecha tendinitis en el camping o en otra actividad desierto. (Probablemente no será necesaria la evacuación.) El tratamiento básico consiste en reposo, hielo, cinta o la estabilización de la muñeca, la administración de ibuprofeno para el dolor y la elevación del brazo. (Consulte la sección "Cómo tratar la tendinitis del antebrazo.")
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Verificar los siguientes síntomas que pudieran indicar una lesión más grave, como una fractura o dislocación: aparición repentina e intensa de dolor, moretones, deformidad, incapacidad para mover la articulación, la ausencia de un pulso detectable en la muñeca, dolor en un punto en particular, la incapacidad para mover los dedos, o sensación de hormigueo o pérdida de sensibilidad en los dedos. Evacuar a un médico inmediatamente si cualquiera de estos síntomas están presentes.