Frenos son una forma común y de bajo costo de los equipos de salud se utiliza para proteger las articulaciones dañadas o débiles y partes del cuerpo de una lesión mayor y para evitar esguinces y torceduras. Tobillos reciben mucha tensión durante las actividades diarias, y aún más en los deportes y el atletismo. Estos son algunos consejos para la compra de una tobillera. Instrucciones
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Conozca sus necesidades. Si usted tiene una lesión pre-existente como un esguince o tendinitis o si usted está comprando un aparato ortopédico como una medida preventiva para mantener los tobillos fuertes determinará qué tipo de aparato que necesita comprar. Hable de sus problemas con un médico o especialista en medicina deportiva antes de comprar el apoyo de tobillo.
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Considere sus actividades. Si usted va a usar el vendaje de tobillo durante todo el día y sólo realizar actividades cotidianas como caminar y levantar cosas, es posible que sólo necesite un apoyo básico de menor gramaje. Actividades deportivas diarias o correr pueden requerir un apoyo más fuerte o uno con características especiales para amortiguar y apoyar la rodilla y tendones circundantes con más detalle.
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Alrededor de la tienda. En la búsqueda de una tobillera, visitar una gran variedad de farmacias y tiendas de artículos deportivos. La compra de la primera llave de tobillo que se ve le puede costar más dinero que usted necesita para pasar, y es posible que no comprar el refuerzo adecuado a sus necesidades. "Hacer los deberes" de antemano le dará una idea precisa de los tipos de aparatos que están disponibles y cuánto cuestan.
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Tome una bolsa de plástico con usted. La mayoría de los minoristas que venden productos de refuerzo no se permitirá probar llaves de antes de la compra con el fin de mantenerlos sanitarias y en buenas condiciones. Tome una bolsa de plástico con usted cuando vaya a comprar su tobillera para deslizarse sobre el calcetín y el pie. Esto le permitirá probar en el vendaje de tobillo que está considerando comprar. La bolsa es lo suficientemente delgada que usted todavía será capaz de encajar la llave correcta, y la llave se mantendrá limpio.
5

Ver todas las características disponibles. Apoyos de tobillo vienen en muchos tipos diferentes de telas y diferentes longitudes con diferentes niveles de flexibilidad y apoyo. Algunos ofrecen apoyo a la taba, mientras que otros dan más apoyo a los tendones y los músculos del tobillo. Cada una de estas características se ha diseñado para ayudar con las condiciones o lesiones específicas que así lo constate una tobillera con las características adecuadas a sus necesidades.
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Tómelo con calma. Al participar en actividades y deportes mientras lleva puesto el aparato ortopédico, tenga precaución hasta que usted sepa la cantidad de apoyo de la llave le ofrece mientras se están activos. No exagere.