Pie y atrapamiento del nervio del tobillo es una condición frustrante que puede representar tanto un diagnóstico difícil y un problema crónico que es difícil de tratar. Se debe considerar siempre que el tratamiento conservador del dolor en el pie no logra mejorar los síntomas dentro de unas semanas. También se debe tratar de una manera gradual, lógico - a partir conservadora y que termina en una intervención quirúrgica sólo si es necesario. Sin embargo, no es una condición que debe ser ignorado por el bien de objetivos deportivos a corto plazo. Instrucciones
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examinar la naturaleza de los pies y el síndrome de atrapamiento del nervio del tobillo para que se familiarice con los detalles de las posibles causas y el espectro de sus síntomas. Entender que la actividad repetitiva, o más raramente una lesión específica, causa la inflamación que a su vez provoca la cicatrización que a su vez, literalmente, atrapa el nervio.
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hacer una inspección final de sus actividades recientes. Mira las actividades relativas al desgaste del calzado, las actividades deportivas, ejercicio en pendientes y el trauma en busca de los factores precipitantes posibles. Si se puede identificar ninguna, cambiarlos - no sólo para confirmar su papel en los problemas, sino también como parte de su programa de tratamiento inicial
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Descanse todo lo necesario para reducir los síntomas. . Reduzca sus millas por semana, si usted es un corredor. Trate de hacer ejercicio en la hierba o una superficie más suave que el hormigón o asfalto, incluso.
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Consulte a su médico de atención primaria para una derivación. Hay que ir a un especialista de los pies ortopédicos o un podiatra especializado en medicina deportiva si el descanso y la eliminación de los factores desencadenantes no mejoran su condición.
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Continúe con el paso siguiente en el tratamiento bajo el cuidado de el especialista. Esto puede incluir la adición de un aparato ortopédico tipo, es decir, soportes para el arco o plantillas de larga duración, así como el uso de anti-inflamatorios.
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Comenta la inyección de un esteroide en el área de la involucrados los nervios si sus síntomas todavía no han mejorado.
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considerar la cirugía como último recurso. La cirugía es más exitosa si hay algún tipo de lesión de masa que ejerce presión sobre un nervio. Es menos exitosa para las condiciones que reaparecen después de una intervención quirúrgica previa.