Si el movimiento del hombro se siente comprometida, y la zona irradia el dolor, es posible que tenga una lesión en la bursitis. La bursitis se produce cuando los tendones inflamados y bursa del hombro se pellizquen entre el balón y la junta zócalo. Usted debe tratar a la zona para que vuelva a funcionar. Cosas que necesitará
gel o bolsas de hielo
inmovilizables dispositivo
Analgésicos
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1

inmovilizar el hombro. Esto evitará que el tejido inflamado hombro roce contra la articulación y los huesos y le aliviará el dolor. Use un cabestrillo simple, de bajo costo que se puede obtener de su médico, farmacia o droguería.
2

Tomar medicamento para tratar su lesión. La aspirina, el paracetamol o el ibuprofeno proporciona alivio del dolor en curso.
3

aliviar el dolor con hielo o paquetes de gel frío. Coloque los paquetes congelados en una toalla sobre su hombro y paquetes de gel refrigerados directamente sobre la ropa o la piel. Mantenga los envases en el lugar durante unos 20 minutos, y luego tomar un descanso de 40 minutos.
4

Realice un tramo "péndulo" 5 minutos al día. Párese con un objeto pesado, tal como una lata de sopa, en cada mano. Haga pequeños círculos con las manos, girando hacia fuera y hacia abajo desde el hombro.
5

tratar su lesión bursitis todos los días hasta que se haya recuperado. Después, realice ejercicios para el hombro con regularidad para evitar que se repita.