Hinchazón en la rodilla es dolorosa. Por lo general es el resultado de un golpe accidental o una lesión deportiva. El líquido se acumula dentro de la rodilla. Se siente caliente y se ve roja y ampliada. Actúe rápido y seguir unos pasos fundamentales para reducir la inflamación en su rodilla. Cosas que necesitará
Cushion
Ice Pack
Over-the-counter medicamentos antiinflamatorios
elástico vendaje compresivo o rodillera
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acostarse inmediatamente. Tome el peso sobre la rodilla. No use su rodilla durante un día completo o más. Use muletas si tiene que ser móvil.
2

Levante su rodilla. Prop para arriba con un cojín de modo que sea más alto que su corazón. Esta posición favorecer el drenaje de líquidos y reducir la hinchazón. Trate de mantener la rodilla elevada por un día completo.
3

Aplicar la terapia de frío. Coloque una bolsa de hielo en su rodilla. Manténgalo en esa posición durante 15 minutos. Repita cuatro veces durante las horas de vigilia en un período de dos días. La temperatura fría ralentiza el movimiento de fluidos y entumece los nervios. Esto reducirá la hinchazón y el dolor.
4

Tome un medicamento antiinflamatorio over-the-counter. Esto aliviará el dolor y disminuir la inflamación. Nombres comunes incluyen la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno.
5

Reforzar la rodilla cuando vuelvas en él. Use una venda elástica de compresión de apoyo suave. Use una llave de rodilla de un mayor apoyo y para limitar el movimiento de rodilla.