Las lesiones de rodilla pueden ser dolorosas y limitar la movilidad. El cuidado de las lesiones de rodilla correctamente puede ayudar a acelerar la curación y llevarle de vuelta en sus pies más rápidamente. El diagnóstico correcto puede ayudarle a cuidar de su lesión en la rodilla mejor y evitar daños mayores. Instrucciones
1

Consulte a un médico acerca de su lesión en la rodilla. Usted necesita saber la gravedad de su lesión y si se requerirá cirugía o no. Las rupturas del LCA requerirán tratamiento diferente de luxación patelar. Saber exactamente lo que está mal le ayudará a cuidar de su lesión en la rodilla mejor.
2

descansar su rodilla para lesiones como tendinitis y lesiones del cartílago. Continuando a participar en deportes u otras actividades con una lesión en la rodilla puede ser dolorosa y puede crear más daños.
3

Use un inmovilizador de rodilla que se envuelve alrededor de la rodilla y evita que se mueva demasiado mucho. Algunas lesiones del cartílago pueden requerir un yeso durante un período de tiempo, pero las cepas de rodilla, esguinces o desgarros tendinosos pueden necesitar un refuerzo o una envoltura de inmovilización mientras se cura la rodilla.
4

Hable con un cirujano ortopédico acerca de los procedimientos como anthroscopy, que tiene una mirada directa en el interior de la rodilla. Este tipo de cirugía se puede utilizar para reparar los ligamentos rotura de ligamentos o desgarros meniscales.
5

Envuelva la rodilla con una venda elástica para ayudar a dar apoyo y reducir la hinchazón. Pregunte a su proveedor de atención médica si se trata de un buen curso de acción para su lesión particular. Usted puede encontrar vendas elásticas u otros envoltorios en la mayoría de las farmacias o tiendas de comestibles.
6

hacer ejercicios de fisioterapia para la rodilla para mantenerla flexible y contribuir al fortalecimiento de los tejidos circundantes. Después de la cirugía en la rodilla, se le puede pedir que hacer levantamientos de piernas rectas y contracciones isquiotibiales. Fortalecimiento de los músculos isquiotibiales y los cuádriceps ayudará a fortalecer la rodilla y evitar un mayor perjuicio.