Si su muñeca es débil o se ha lesionado en el pasado envoltorio es una buena manera de prevenir que sufran lesiones (o volver a lesionarse ) . Cosas que necesitará
cinta Sports o una venda Ace
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Consigue ya sea cinta de los deportes o un vendaje . Asegúrese de elegir una que permita el movimiento, sino que debe ser una pulgada a una pulgada y media de ancho
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Comience envolviendo debajo de la muñeca , de dos a tres pulgadas arriba del brazo. . Comience con una parte plana del brazo , y completar una vuelta entera del brazo. Envuelva con firmeza pero sin apretar demasiado . Tenga cuidado de no obstaculizar la circulación en el brazo o la mano.
3

Su forma de trabajo hacia la mano . Al llegar a la curación de la mano , envuelva el vendaje entre el pulgar y el dedo índice. Esto ayudará a que el vendaje para permanecer en el lugar durante el juego, y evitar que se deslice hacia abajo la muñeca.
4

El trabajo de su camino de regreso por el brazo a su punto de partida . Si está utilizando un as -como vendaje y tiene más vendaje izquierda su forma de trabajo a la parte más pequeña de su muñeca. Asegúrese de usar la conexión de cierre ( una pieza de doble punta de metal con pequeños picos en la parte posterior ) . para cerrar el vendaje de acuerdo con las instrucciones del fabricante . Si utiliza los deportes cinta adhesiva sólo cortar la cinta cuando llegue a su punto de partida nuevo.