fascia plantar es una larga franja de tejido que recorre la parte inferior de su comida. Cuando la fascia se inflama, la condición se llama fascitis plantar. El dolor del talón es el síntoma principal de la fascitis plantar, y suele ser peor en la mañana después de una noche de sueño reparador. Hay varias maneras de tratar la fascitis plantar, incluyendo medicamentos y cambios de estilo de vida. Resto

estar de pie cuando usted está experimentando dolor fascitis plantar. El descanso le ayudará a sanar el tejido sin agravar aún más a medida que se mueve alrededor.
Ice

reducir la inflamación y el dolor aplicando hielo en la parte inferior de su pie. Rollo de una lata de jugo congelado de ida y vuelta a través de la suela para adormecer el dolor. El hielo se puede utilizar durante 20 minutos a la vez, varias veces al día.
Medicamentos

para el dolor de venta libre pueden ayudar a aliviar aliviar leves casos de dolor de la fascitis plantar. Más grave malestar puede requerir que usted vea a un médico y tener una dosis de corticoesteroides inyectados en el área afectada.
Ferulización

uso de férulas en los pies por la noche ayuda a la fascia plantar permanecer en una posición extendido, por lo que no será tan dolorosa. Cuando el salpicadero no se estira, aprieta durante la noche y puede causar dolor en el talón agudo en la mañana.
Calzado

zapatillas o zapatos con buen arco de soporte y amortiguación puede proteger su fascia plantar mediante la reducción de la presión en el área de su pie.