Baja dolor en las piernas puede ser un problema para un corredor , no sólo causan molestias , pero obligando al corredor a tomar tiempo libre . Baja dolor en la pierna a menudo se puede prevenir mediante el fortalecimiento adecuado de los músculos de la pantorrilla y la espinilla , así como el estiramiento de los músculos y ligamentos asociados con la pierna inferior . Dolores en las espinillas

Calambres en la pierna es una lesión común para los corredores que aumentan su kilometraje rápido o correr sobre superficies duras. Este dolor se produce en la espinilla que conecta el músculo al hueso .
Fracturas por estrés

Las fracturas por sobrecarga son pequeñas grietas en los huesos y puede ser una causa de la baja de la pierna dolor durante la ejecución .
Aquiles tendinitis

tendinitis de Aquiles se produce cuando el tendón de Aquiles , que se extiende desde el talón hasta la parte inferior de la pantorrilla , se inflama .
usado zapatos

Usados ​​zapatos son a menudo el culpable de menor dolor en las piernas . Zapatos corrientes no debe tener más de 400 ó 500 millas en ellas.
Prevención /Solución

Descanso, hielo , estiramientos y el ibuprofeno ayudará remedio casi cualquier menor dolor en las piernas un corredor puede tener .