Un calambre en la pierna , también conocido como síndrome de estrés tibial medial , es una ocurrencia común para los corredores , patinadores y gimnastas . Se produce cuando el estrés o el impacto en el área de la barbilla causa de una lesión en el tiempo. Un problema menor , es mejor saber cómo ajustar este tipo de lesiones . Si lo hace, dotar a la zona con el apoyo extra y evitar daños mayores. Cosas que necesitará
cinta Entrenadores 1.5 o 1 pulgada de ancho no elástico óxido de zinc cinta
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1

afeitar el área para ser envuelto . Es importante que el palo de la cinta , y es poco probable que con el pelo en la zona.
2

Iniciar justo por encima del hueso del tobillo y envuelva la cinta a través de la parte delantera de la pierna. Recuerde que la pierna tiene la forma de un cono por lo que no sólo envuelve la cinta horizontal. Envolver en un revés de patrón " V " .
3

Wrap alrededor de la parte posterior del tendón de Aquiles ( no muy fuerte ) , a continuación, en diagonal y copias de seguridad en la parte delantera.
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rasgar la cinta en este punto . A continuación, repita con 3 o 4 tiras de cinta , asegurándose de que se solapa cada tira de la anterior.