Una lesión en la ingle se presenta cuando los músculos internos del muslo están dañados. Esto puede ocurrir después de hacer deporte o levantar pesas. Los síntomas varían. Sin embargo, dependiendo de la severidad de la condición, algunos pacientes son incapaces de caminar o levantar objetos pesados. Algunas personas buscan atención médica por una lesión en la ingle. En raras ocasiones es necesaria la cirugía para reparar el músculo dañado, pero en la mayoría de los casos lesiones de la ingle responden bien al tratamiento en el hogar. Cosas que necesitará
Bolsa de hielo
medicamentos para el dolor
Vendajes
Muletas
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1

Descanse hasta que cese el dolor. Sin importar si usted está tratando con el dolor moderado o severo, las cepas de ingle necesitan un descanso adecuado. Posponer la actividad física y limitan el movimiento.
2

Aplique una bolsa de hielo. Las lesiones agudas responden bien a la terapia de frío. Envuelva una bolsa de hielo en un paño y colóquelo sobre su lesión. Aplicar durante 10 minutos y luego retire durante 10 minutos.
3

comprar un medicamento antiinflamatorio oral. Tome los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno para aliviar el dolor y el malestar.
4

Considere la terapia física. En el caso de lesiones de la ingle severos, los médicos pueden recomendar fisioterapia para fortalecer los músculos.
5

Mantenga la pierna elevada. El acostarse, coloque la pierna lesionada en la parte superior de dos o tres almohadas para evitar la hinchazón.
6

reducir el dolor con crema deportes OTC. Aplicar crema de deportes de los músculos lesionados. Estos medicamentos disminuyen la inflamación y ayudan a relajar los músculos tensos.
7

Envuelva el esguince. El uso del vendaje del deporte, mantener la pierna envuelta hasta que sane la lesión en la ingle. Vendajes de soporte a los músculos, lo que ayuda a acelerar el proceso de curación.
8

usar muletas. Si usted es incapaz de estar de pie, pídale a su médico muletas. Por lo tanto, puede moverse sin agravar la lesión