El manguito rotador es una zona de pequeños músculos que se encuentran en la parte posterior del hombro. Cuando se rompen , hay muchos ejercicios que están contraindicados , ya que pueden agravar el desgarro . Military Press

El press militar es un ejercicio que implica mancuernas o pesas generales para trabajar los hombros empujando . Estos no se deben hacer porque ponen mucha presión en el manguito rotador .
Pullups

Pullups se realizan en la horca de un bar y con todo el peso de la corporal como resistencia , lo cual puede ejercer presión sobre el manguito rotador .

jalones

Lat jalones se hacen tirando de una barra de encima de la cabeza hacia el cuerpo . No se debe hacer cuando hay un desgarro del manguito rotador.
Inclina

Incline press de banca no se debe hacer si los brazos bajan paralelamente pasado con el suelo, ya que esto puede poner demasiada fuerza en el hombro .
press de banca

al hacer press de banca , alcanzando hacia atrás y levantar la barra de los pernos de seguridad pueden exacerbar manguito rotador dolor.