tendinosis ocurre con mayor frecuencia después de una lesión, cuando no se permite que el tendón dañado para sanar adecuadamente. Prevención, permitiendo suficiente tiempo de curación, es ideal. A veces te sientes bien, sin embargo, y asume que la lesión ha seguido su curso y curado, sólo para descubrir más tarde que era prematuro y degeneración del tendón que ocurre - tendinosis. Cosas que necesitará
RestIce ratamiento PacksMedical - que varía (opcional)
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tratamiento tendinosis
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Resto del tendón. Dado que se trata de la inflamación, el tratamiento de la enfermedad como lo haría (o debería tener) una nueva lesión. Aplicar hielo.
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ejercicio curriculum vitae para reforzar una vez que la inflamación ha bajado. Comience lentamente, construyendo. No gravar la articulación lesionada por exceso de trabajo, ya sea por la duración de su sesión de ejercicio o por el uso de pesos excesivos. No se puede reanudar inmediatamente el ejercicio a su nivel habitual. Tenga en cuenta que cualquiera que sea el deporte o rutina de ejercicio que sigue puede ser demasiado agresivo para su joints.If su lesión no estaba relacionada deportes, o que no ejercen normalmente, usted todavía tiene que desarrollar una rutina suave de ejercicios para fortalecer la articulación lesionada. Si hubiera sido más fuerte, podría no haber sido herido.
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Pruebe los tratamientos médicos convencionales. Los tratamientos comunes incluyen las inyecciones de esteroides en la zona lesionada, una solución a corto plazo, que tiende a perder eficacia si se utiliza durante un período prolongado. Su médico puede sugerir la cirugía si su tendinosis persiste, pero es un último recurso, ya que no siempre tiene éxito.
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considerar tratamientos naturales o alternativos que son no invasivos y tienen pocos o ningún efecto secundario. Usted siempre puede optar por la cirugía más adelante - pero la cirugía no se puede deshacer, incluso si no es la acupuntura successful.Try. La acupuntura funciona no sólo para el manejo del dolor, sino también para acelerar la curación y ha producido resultados positivos en el tratamiento de la tendinosis. La acupuntura libera endorfinas, que es clave en la curación process.Have un masaje para ayudar a estirar y relajar el tendón y el músculo que rodea area.Look en proloterapia, que estimula el crecimiento de nuevo tejido del ligamento.