La fascia plantar es una banda gruesa de tejido que conecta el talón hasta el dedo del pie, corriendo a través del arco de la bola del pie. En ocasiones, este tejido se puede inflamar y provocar una condición conocida como fascitis plantar. La fascitis plantar puede desarrollarse debido a los zapatos insolidario, arcos excesivamente altas o bajas, los atletas que entrenarse o simplemente puede ser debido al envejecimiento y la disminución de la flexibilidad de la fascia plantar. Diagnóstico

El dolor asociado con fascitis plantar es generalmente más intenso en el centro de la porción delantera del talón y se puede estirar a través del arco del pie. El otro extremo de la fascia plantar se conecta a la bola del pie, por lo que el dolor también se puede sentir allí, también. La fascitis plantar suele ser peor en la mañana al despertar, porque los contratos fascia plantar durante el sueño debido a la posición de reposo del pie. El dolor es fuerte, sobre todo con los primeros pasos del día, sino que tiende a desaparecer durante el día.
Tratamiento

La duración del tratamiento de la fascitis plantar pueden van de seis a 18 meses y por lo general depende de cómo se inicia el tratamiento precoz, por lo tanto la paciencia y el diagnóstico precoz importante. Debido a que el dolor asociado con la fascitis plantar se asocia principalmente con hinchazón, anti-inflamatorios (por ejemplo, ibuprofeno, AINE) son a menudo útiles para aliviar el malestar. Hielo, ya sea aplicada a través de masaje con hielo o una bolsa de hielo, también ayudará a aliviar la hinchazón. Los corticosteroides, ya sea inyectados en la fascia plantar o difundidos a través de la piel durante un procedimiento llamado iontoforesis, también se reducirá la inflamación del tejido. El estiramiento de la fascia plantar, así como los músculos inferiores de la pierna para ayudar a aliviar la tensión y, por lo tanto, el dolor. Una férula que se coloca en el pie mientras se duerme para mantener el pie en una posición flexionada y la fascia se extendía a veces se prescribe a las personas para el tratamiento de la fascitis plantar.
Prevención

fascitis plantar puede ser causada por la debilidad en los músculos de la pierna y el pie. Por lo tanto, el fortalecimiento de estos músculos haciendo aumentos del dedo del pie y los rizos del dedo del pie puede ayudar a prevenir un caso de fascitis plantar. Zapatos de apoyo son importantes, especialmente para las personas que son activas o están en sus pies mucho. Además, accesorios ortopédicos o plantillas disponibles en el mercado se pueden colocar dentro de la zapatilla para dar más apoyo y ayudar a prevenir la fascitis plantar.