Si usted está sufriendo de síndrome del seno del tarso, el conducto entre la parte inferior de la articulación del tobillo y el talón ha sufrido algún tipo de daño. Rodando el tobillo es por lejos una de las causas más comunes de este daño, pero también puede implicar una combinación de mala acondicionado y el uso excesivo de los pies, así como enfermedades como la osteoartritis. Independientemente de la causa real del síndrome, el canal y los tejidos circundantes a menudo se inflama, provocando dolor y sensibilidad cerca del tobillo durante las actividades de carga de peso. Sin embargo, el tratamiento está disponible para traer alivio de esta condición incómoda. Autocuidado

Para la mayoría de las personas que padecen el síndrome del seno del tarso, las medidas de auto-cuidado es todo lo que realmente necesita para lograr el alivio. Para iniciar el tratamiento, tratar de disminuir cualquier inflamación del seno del tarso. Medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno, trabaja bien en esta situación, pero también se debe considerar la formación de hielo periódicamente la zona, especialmente en la aparición del dolor. Ambos tratamientos reducen la inflamación (ya sea química o manual) y ayudan a aliviar cualquier dolor asociado. Aplique hielo por períodos de no más de 15 minutos a la vez, como períodos más largos en realidad pueden dañar más la zona.

Después de haber reducido la inflamación y el dolor, se debe inmovilizar el pie. Esto puede hacerse simplemente colocar una venda elástica alrededor del tobillo y el arco del pie o usando un dispositivo llamado un manguito tobillo. Cualquiera de estos métodos debe restringir el movimiento y ayudar a prevenir una mayor irritación y daños en el seno del tarso.

Ya que se necesita para apoyar la zona a que se curan bien, invertir en un par de zapatos con un buen arco y algunos golpes resistencia. Esto garantiza que la mecánica adecuada del pie se usan al caminar o correr. Zapatos mal ajustados o mal construidas pueden exacerbar la condición. Deshágase de cualquier calzado viejo o incorrecta.
Profesional

Mientras autocuidado puede recorrer un largo camino para tratar el síndrome del seno del tarso, póngase en contacto con un profesional médico para asegurarse de que usted está cuidando correctamente para la condición. Algunos casos de síndrome del seno del tarso necesitan un curso de corticosteroides, ya sea por vía oral o por vía intravenosa (inyecciones), para tratar la condición. Y al igual que los AINE, la prescripción de medicamentos disminuye la inflamación en la zona de los pies y alivia el dolor.

Para otros, es necesaria la electroterapia. Con esta forma de tratamiento, los ultrasonidos se dirigen en el seno del tarso para reducir la inflamación y ayudar en la curación. Esto a menudo es seguido con alguna forma de terapia física, donde se establecen una serie de ejercicios, no sólo para fortalecer los pies, sino también enseñar la mecánica adecuada del pie así como hacer cualquier modificación a la colocación de los pies durante las actividades.


quirúrgica

Aunque es raro, algunos casos de síndrome del seno del tarso requieren un procedimiento quirúrgico. En esta forma de tratamiento, el daño sufrido dentro de esta región del pie se repara de forma manual, ya sea con artroscopia o una incisión real.