¿Cuáles son los tratamientos para el tendón de la corva tirado?
Existen múltiples factores de riesgo para tirar de un músculo bíceps femoral, incluyendo la mayor edad, el peso corporal excesivo, lesión en el muslo anterior, el esfuerzo excesivo, la deshidratación y los músculos tensos. Detenga la actividad si siente algún dolor en los tendones de la corva.
Síntomas
síntomas de un músculo isquiotibial tirado variarán dependiendo de la gravedad. A 1 cama Grado tendrá estanqueidad notable con leve hinchazón. Los músculos isquiotibiales se duelen, pero caminar será posible. Grado 2 incluye más dolor y una incapacidad para flexionar /extender la rodilla. Hay más inflamación, además de hematomas. A Grado 3 corva de tracción es el más grave. Músculos desgarrados se hinchan inmediatamente, y usted tendrá considerables problemas para caminar.
Remedios caseros
tratar inmediatamente a un tendón tirado. Utilizar R.I.C.E. (Reposo, hielo, compresión, elevación). No utilice calor en un tendón de la corva tirado en la fase aguda del tratamiento. La medicación antiinflamatoria reducirá el dolor y la hinchazón. Use muletas u otras ayudas para caminar, según sea necesario.
Profesional Tratamiento
Ver una lesión proveedor médico deportivo profesional o licencia que le ayudará a desarrollar un plan de tratamiento, incluyendo medicamentos y rehabilitación servicios. Un médico de lesiones de los deportes también se puede realizar un masaje en el muslo tirado para aliviar el dolor. Una resonancia magnética o ecografía puede revelar la magnitud de los daños. Si es grave, el médico puede indicar la cirugía para reparar el músculo.
Prevención /Solución
prevenir otro tendón tirado en el futuro. Calentamiento antes de la actividad física. Estire los músculos isquiotibiales lenta y delicadamente hasta que sienta una ligera tensión. Nunca se estire demasiado. Evite la actividad física en el tiempo frío, lo que pondrá en riesgo otra tendón tirado. Aplicar calor a los músculos isquiotibiales antes de calentamientos y la actividad. Fortalecer los músculos después de recuperarse de la lesión.