El dolor en las rodillas puede ser causada por muchas razones, una de ellas es un tendón rotuliano inflamado. Esta condición es a veces llamado "Knees Jumpers". Los principales síntomas son hinchazón, dolor y dolor en las rodillas. Estos síntomas también pueden indicar otros tipos de lesiones relacionadas con las rodillas. Instrucciones
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Compruebe la rodilla que le está haciendo daño y buscar el dolor y la inflamación del tendón rotuliano (alrededor de la rodilla). Además, tenga cualquier sensación de dolor al descansar la rodilla. Si usted tiene alguno de estos síntomas, llame a su médico para obtener una radiografía de la rodilla. Mediante la revisión de esta prueba, el médico puede determinar cuál es el problema que afecta a la rodilla y recomendar el tratamiento adecuado.

Algunas inflamaciones del tendón rotuliano son leves y pueden curarse con remedios caseros simples y con un poco de tiempo.
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Dar su descanso lesión en la rodilla y la relajación para sanar a un tendón rotuliano inflamado. Si usted hace ejercicio o correr regularmente, deje por unos días para descansar el tendón o ligamento de la rodilla. Deje de hacer ejercicio hasta que la inflamación y el dolor hayan desaparecido por completo.
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Utilice la terapia de frío para el tratamiento de la inflamación en las rodillas. Aplique hielo o almohadillas de terapia de frío durante 20 minutos tres veces al día hasta que la inflamación y el dolor desaparecen. Evite el calor y las terapias húmedos, el calor puede hacer que la hinchazón en la rodilla aún peor.
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Tome un medicamento antiinflamatorio para el tratamiento de un tendón rotuliano inflamado. Advil, Motrin y Aleve son algunos de los anti-inflamatorio, medicamentos de venta libre que pueden ayudar a reducir la inflamación en las rodillas. Siga las instrucciones en el envase del producto o la recomendación de un médico para la dosificación.
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Use cuidado cuando se trabaja fuera, correr o practicar actividades deportivas para evitar futuros problemas con los tendones rotuliano inflamado. Use calzado adecuado que proporcionan absorción de golpes y el apoyo para las piernas. Calienta tus piernas con ejercicios de estiramiento antes y después de su rutina. Estos ejercicios relajar los tendones y los músculos que ayudan a evitar lesiones.