Si usted sufre de una condición conocida como fascitis plantar, tienes más que probable que sentía su sello dolor en el talón. La mayoría de las veces, este dolor punzante en el talón es en su peor momento en la mañana, a menudo por lo que es difícil de conseguir alrededor de la primera vez que salga de la cama. Pero a medida que su pie se mueve, el malestar generalmente disminuye, sólo para regresar al despertar al día siguiente. Para ayudar a aliviar este dolor, un dispositivo conocido como una tablilla de la noche se puede llevar en el pie afectado. Fascitis Plantar

En la parte inferior de su pie, una banda de tejido llamada fascia plantar se conecta el talón hasta la base de los dedos del pie. A veces, esta banda puede llegar a ser irritada, inflamada o incluso roto, sobre todo por el uso excesivo, como con cualquier deporte que implica largos periodos de funcionamiento. Pero a medida que el pie se queda parado, la fascia plantar realmente puede apretar, el desarrollo de la condición de la fascitis plantar y causar dolor en el talón que pueden difundirse fuera en parte inferior del pie.
Noche férulas

Para contrarrestar este ajuste, algo que se llama una férula nocturna se puede usar cuando usted duerme. Se ajusta no sólo sobre el pie, pero también se va a la pantorrilla. Lo que este dispositivo ajustable sirve para hacer es mantener la fascia plantar en un "estado alargado", colocando el pie de tal manera que quede flexionado y mantiene la parte inferior del pie de la contracción muscular. Esto estira la banda de tejido y evita que se apriete, y por lo tanto disminuye la mañana el dolor de talón. Con el tiempo, el uso del dispositivo da la lesión una mejor oportunidad de curación, como la irritación y la inflamación de los tejidos son a menudo mantenidos a raya.

En realidad, un estudio realizado por el Dr. Lanza D. Barry, publicado en la edición de julio /agosto de 2002 de El Diario de cirugía del pie y tobillo, mostró que los pacientes que utilizan férulas nocturnas como parte de su programa de atención vieron una mejoría en los síntomas a un ritmo mayor que los que utilizan otros métodos. El marco de tiempo fue de 2/3 menos que para aquellas personas que han participado en ejercicios de estiramiento del pie.

Si desea probar una férula nocturna en el tratamiento del dolor en el talón, busque en su farmacia local, luciendo tienda de artículos o incluso la cadena "cuadro grande". La mayoría de estos lugares debería tener algún tipo de férula nocturna en su pasillo de cuidado de los pies o en el pasillo de primeros auxilios. Férulas en las noches cuestan entre $ 40 y $ 70, así que hable con su médico antes de gastar dinero. Usted puede encontrar que una forma diferente de tratamiento es necesario.