Activo Range asistida de ejercicios de movimiento
Un programa de ejercicio regular puede proporcionar muchos beneficios para la salud. Además de aumentar la fuerza y la resistencia, el ejercicio puede mejorar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio y aumentar la claridad mental, la digestión, el sueño y la inmunidad. El ejercicio puede aumentar el metabolismo para ayudar a perder peso y disminuir el estrés y el dolor.
Ejercicio para la salud general mejora
El ejercicio también puede prevenir o retrasar algunas condiciones de salud como la osteoporosis. Ejercicios con pesas regular puede ayudar a aumentar la masa ósea y disminuir o detener el debilitamiento de los huesos por lo general se ven en las mujeres post-menopáusicas que sufren de osteoporosis. Una disminución en el riesgo de enfermedades del corazón y ataque al corazón es otro de los beneficios del ejercicio regular, ya que reduce la presión arterial y el colesterol.
Activo versus pasivo Rango de ejercicios de movimiento
Ejercicios de rango de movimiento son movimientos físicos a través de la distancia o el rango de movimiento de la articulación. El codo, por ejemplo, tiene un rango normal entre la extensión completa a entre 145 y 155 grados de flexión (flexión). Rango activo de ejercicios de movimiento de una extremidad a través de los límites normales o disponibles de movimiento sin ayuda. Gama de ejercicios de movimiento pasivo, por el contrario, son los movimientos a través de un rango de movimiento que no pueden ser realizadas por el individuo.
Active Range asistida de ejercicios de movimiento
gama asistida activo de ejercicios de movimiento son movimientos físicos a través de la gama normal o de movimiento disponible con la asistencia, que puede ser proporcionado por un especialista en rehabilitación profesional o mediante el uso de dispositivos, tales como toallas. Con una toalla para ayudar con la flexión de la cadera es un ejemplo del uso de la fuerza del brazo para ayudar a lograr el rango de movimiento cuando la cadera está en un estado debilitado.
Active asistidas Versus rango de movimiento pasivo
gama asistencia activa de los ejercicios de movimiento difiere de gama pasiva de ejercicios de movimiento en el que el grupo de músculos que normalmente responsable del movimiento debe contraer. En este caso, un individuo lesionado necesita la ayuda de un terapeuta sus músculos son demasiado débiles para llevar a cabo el movimiento solo. Para extender la rodilla, por ejemplo, se requiere algo de fuerza muscular en el grupo muscular del cuádriceps en la región superior del muslo de la pierna. Gama asistida activa de ejercicios de movimiento son sólo un paso hacia la recuperación de la fuerza y la flexibilidad normal.