La articulación acromioclavicular o articulación AC, es la articulación en la parte superior del hombro, que se une a la parte superior del hombro a la clavícula. Es propenso a las lesiones que pueden resultar de los deportes de contacto, accidentes de bicicleta, o accidentes de coche. Las personas con una tensión de CA, o lesión en el hombro, experimentan dolor y rigidez cuando se trata de mover o rotar el hombro. La estabilización del hombro en su casa antes de ver a un médico acerca de la lesión pueden ayudar en el proceso de curación y reducir el dolor. Cosas que necesitará
Deportes cinta
pequeña toalla por un cabestrillo
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tomarlo con calma para conseguir una precisa Taping
1

Aplique una tira de cinta atlética en la parte posterior del hombro. Entonces, traerlo sobre el hombro y en los músculos del pecho. Presione hacia abajo para suavizar.
2

inicio al final de la cinta en el músculo del pecho. Aplique otra tira de cinta desde el final de la cinta en el músculo del pecho y lo pongo debajo de la axila hasta la espalda. Conoce al final de la cinta en la parte posterior de su hombro y presione hacia abajo para suavizar.
3

Envuelva la parte superior del brazo con dos o tres tiras de cinta atlética para formar una banda.
4

Aplique una tira de cinta atlética en la parte superior del hombro. Llévalo a la banda en el brazo. Pulse para suavizar.
5

Continuar para envolver el hombro con cinta adhesiva la parte posterior de su hombro hasta el pecho. Continuar debajo de la axila a la espalda y la aplicación de una nueva tira hacia abajo el brazo de la banda de la cinta en el brazo hasta que el hombro se siente estabilizado.
6

Forma una honda colocando el codo en el centro de el pequeño towel.Secure la eslinga por cualquiera de atar los extremos en el hombro o el uso de un pasador de seguridad a la patilla los extremos juntos en el hombro. Mantenga el brazo lo más recto posible.