ruptura de la fascia plantar es una lesión en el pie que se produce cuando todo el ligamento fascia plantar se convierte desgarrado. A diferencia de la fascitis plantar y el espolón calcáneo, ruptura de la fascia plantar es más grave y requiere más cuidado. Afortunadamente, los métodos de tratamiento sencillos están disponibles para curar el dolor y revertir la condición. Causas

Ruptura de la fascia plantar tiene muchas causas potenciales, tales como mecánica anormal del pie, el uso excesivo de los deportes y el ejercicio, la obesidad, o los zapatos mal construidos. El estrés grave en el ligamento es un potencial factor principal que contribuye a la ruptura de la fascia plantar, que se tornó excesivamente tenso y tire del hueso del talón.
Rehabilitación

Para aliviar esta condición, disminuir la intensidad del entrenamiento y la duración. Continúa la actividad vigorosa se agravará la lesión, ya que pondrá más presión e impacto en el ligamento, y los músculos adyacentes y articulaciones.

En la mayoría de los casos, el descanso adecuado y la disminución de las actividades solo ayudará a aliviar esta lesión. Si usted es un atleta, en lugar de la formación, como de costumbre, trate de actividades más suaves en los pies, como la natación y ejercicios de relajación como el yoga.

Para reducir el dolor y la inflamación, el uso de over-the-counter anti- inflamatorios también pueden ser útiles.
Ortesis

Otro tratamiento es el uso de plantillas ortopédicas. Un inserto ortopédico es una plantilla de zapato, a medida que se utiliza para estabilizar el pie y evitar la repetición del daño fascia plantar. Insertos ortopédicos son muy útiles en el control de esta enfermedad y evitar que vuelva a ocurrir al detener el exceso de pronación (prolongación de la fascia plantar) y continuaron lagrimeo. Estos insertos son simples y fáciles de usar, sino que puede ser deslizado en cualquier par de zapatos para ayudar a minimizar el dolor y el malestar, mientras que también ayuda a revertir la condición
estiramiento
También puedes hacer algunos ejercicios de estiramiento suaves para tratar la ruptura de la fascia plantar. De esta manera, se reducirá con eficacia el estrés mediante la relajación de la tensión en los músculos que la rodean. Esto también ayudará a reducir el dolor y hacer que sus músculos y articulaciones fuertes.

Rizos del dedo del pie son un ejercicio útil para su fascia plantar también. Según el Dr. Stephen M. Pribut, que se especializa en medicina deportiva podológica, biomecánica y cirugía del pie, la realización de 20 segundos de pie rizos tres veces al día para fortalecer los músculos del pie que recorrer un largo camino en el tratamiento de lesiones en la fascia plantar.

Práctica estirando con cuidado, como medida de seguridad, consulte las instrucciones de su médico antes de comenzar cualquier ejercicio
Physical Therapy

recibir terapia física es otro método altamente efectivo en el tratamiento. rompe la fascia plantar. Este tratamiento modalidades pueden variar, pero más frecuentemente incluir ultrasonido vibraciones para reducir el dolor y la inflamación. La estimulación muscular en el talón y la pantorrilla también se practica, para tratar y relajar la zona afectada.