Hinchazón de la rodilla, a veces denominada "agua en la rodilla" en realidad es un problema muy común. El problema puede ser aguda, causada por una lesión repentina o crónica, lo que significa que la inflamación tiende a aparecer de forma más gradual. Hay varias cosas que se pueden hacer dentro de las primeras 48 a 72 horas, para tratar la inflamación y aliviar el dolor. Cosas que necesitará compresas de hielo o compresas frías
paquetes de calor
o compresas calientes
vendaje elástico o una envoltura
pequeña almohada de archivo: Dos o tres almohadas grandes
un bastón
Muletas
Ver Más instrucciones
1

tomar un descanso y reposo. Si una determinada actividad que está causando el dolor, deténgase inmediatamente y descanse la articulación. Por lo general, es mejor colocar una pequeña almohada o cojín debajo de la rodilla para proporcionar apoyo.
2

Uso fría, seguido por el calor. La aplicación de frío ayuda a reducir el dolor y la hinchazón de rodilla. Usando una bolsa de hielo o una compresa fría durante 10 a 20 minutos puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Aplicar el tratamiento en frío por lo menos tres veces al día. Si se desploma la hinchazón después de 48 horas, usted puede comenzar a aplicar calor húmedo.
3

envuelva la rodilla con una venda de tela, con cuidado de no envolver con demasiada fuerza, ya que podría agravar la inflamación y cortar la circulación. Durante este tiempo, lo mejor es descansar la articulación, un vendaje no protege la rodilla de una lesión mayor
4

Elevar la extremidad en una pila de dos o tres almohadas grandes, asegurándose de que la junta está. descansando en un nivel más alto que su corazón. También ayuda a aplicar hielo a la rodilla mientras la rodilla se eleva.
5

Utilice un bastón o muletas para tomar el peso de la articulación afectada. Estos se pueden comprar en la mayoría de farmacias.