fractura de muñeca, como el término lo indica, es una grieta en cualquiera de los huesos de la muñeca. La articulación de la muñeca se encuentra en la unión de los huesos del antebrazo y los pequeños huesos de la mano. Los síntomas visibles de una fractura incluyen hinchazón pesado y desfiguración. Usted también puede experimentar un alto grado de dolor, que tiende a empeorar con los movimientos, incluso pequeñas. Fisioterapia

tratamientos como la cirugía, la tracción y los medicamentos normalmente se recomiendan para una fractura de muñeca en función de la gravedad. La terapia física o fisioterapia es una de las alternativas de tratamiento post-operatorio más populares. Dependiendo de la ubicación, el tipo y la gravedad de la fractura, el fisioterapeuta decide un curso de tratamiento cuyo objetivo fundamental es ayudar a restaurar el hueso fracturado en su posición original a través de una serie de ejercicios. En la mayoría, pero no todos los casos, la terapia física es más eficaz cuando se lleva a cabo después de que se realiza la cirugía. Algunos de los ejercicios de terapia física utiliza comúnmente para la curación de las fracturas de la muñeca incluyen flexión de la muñeca, extensión de la muñeca y se extiende suppination.
Flexión de la muñeca y la muñeca Extensor Stretch

En el método de flexión de la muñeca, comience por la ampliación de su brazo afectado hacia fuera, manteniendo la palma hacia arriba y el codo rígido. Ponga la otra mano en la mano afectada y tire de la parte de atrás la mano hasta el antebrazo se siente un tirón. Mantenga las manos en esta posición durante tres a cinco segundos. Luego, relájese durante tres a cinco segundos. Repita 10 veces.

En el tramo extensores de la muñeca, extender el brazo afectado hacia el exterior, con la palma hacia abajo, los dedos ligeramente curvados y su codo derecho. Con la mano en esta posición, utilice la otra mano para agarrar la mano afectada y tire hacia abajo hasta que sienta un estiramiento en su antebrazo. Al igual que con la posición anterior, mantener esta posición durante tres a cinco segundos, después relájese durante tres a cinco segundos, y repetir este procedimiento 10 veces.
Suppination Stretch

También llamado tramo pronación, este ejercicio consiste en la ampliación de su brazo lesionado hacia adelante como si fueras a dar la mano, pero manteniendo la palma hacia arriba en vez de hacia los lados como en un apretón de manos normal. Desde esta posición, gire lentamente su mano para que la palma va a hacer frente a hacia abajo. Al igual que antes, hacer esto durante 3 a 5 segundos, después relájese durante 3 a 5 segundos y repita este procedimiento 10 veces.