Shin férulas y tendinitis son dos condiciones comunes que se producen entre los corredores, jugadores de baloncesto y otros deportistas que hacen un montón de correr y saltar. Estos inferior de la pierna lesiones resultado del uso excesivo de la tibia o en la tibia y el peroné, los huesos que van desde la rodilla hasta el tobillo. Con calambres en las piernas y tendinitis, dolor y la inflamación se producen ya sea en la pierna o el pie. La fisioterapia se utiliza normalmente como un tratamiento para remediar calambres en las piernas y tendinitis. Las causas de férulas Shin

Cuando usted siente un dolor sordo a lo largo de la tibia, lo más probable es que haya un calambre en la pierna. Si el dolor corre por la parte delantera de la tibia es probable que tenga un calambre en la pierna anterior, si usted tiene una posterior calambres en la pierna, el dolor se extenderá a lo largo del borde interior de la pierna. Calambres en la pierna ocurren a menudo si usted no está haciendo lo suficiente ejercicios de estiramiento antes de un entrenamiento. El sobre-entrenamiento y los movimientos del pie repetidos también pueden causar calambres en la pierna. Las personas que inician un programa que se ejecuta con zapatos mal ajustados y los que ejercen en el concreto o una superficie similar que es difícil en las piernas y los pies también puede experimentar calambres en las piernas.
Causas de la tendinitis

un tendón inflamado se conoce como tendinitis. Los tendones son las fibras que conectan los músculos a los huesos. Los más grandes se encuentran en los tendones de la pierna, por lo que la cadera, la rodilla, el tobillo y la espinilla son más vulnerables a la tendinitis. Otras áreas en las que a menudo se produce tendinitis son el codo, el hombro, bíceps y la muñeca. Al igual que la periostitis, tendinitis es el resultado de uso excesivo de una articulación o no estirar adecuadamente antes de la actividad. La zona donde se produce la tendinitis es sensible al tacto, y que sienta dolor y rigidez.
Tipos de Terapia Física

Tratamiento de calambres en las piernas y tendinitis a menudo implica varios tipos de terapia física. La estimulación eléctrica y el tratamiento de ultrasonido con un medicamento esteroide tópico aplicada puede ayudar a reducir la inflamación y la tendinitis shin férulas dolor. Masaje de tejido profundo es también eficaz.

Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios de estiramiento realizados con equipos de apoyo, como un futbolista. Estas objetivo de la pantorrilla, la rodilla y los músculos inferiores de la pierna.

Desde una mala postura puede conducir a calambres en las piernas y tendinitis, su terapeuta físico puede también mirar su alineación del cuerpo, sobre todo el arco de su pie. Se puede recomendar aparatos ortopédicos o de amortiguación del calzado, así como los cambios en su programa de entrenamiento y la rutina.

Ejercicios para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la funcionalidad de su tendón también puede ser parte de un plan de tratamiento de la tendinitis. Su fisioterapeuta le puede encajar con un corsé a medida, yeso o una férula para que sus tendones se curen.

Para ambos calambres en las piernas y tendinitis, le espera para poner su normal de entrenamientos o actividades deportivas en espera durante unas cuatro semanas hasta que el dolor y disminuir la inflamación.