El hombro es la articulación más móvil y flexible en el cuerpo humano , lo que también hace que los más vulnerables a las lesiones. Una vez que un hombro se ha dislocado , es propenso a dislocaciones repetidas . Los músculos y tendones que rodean la articulación se debilitan y no pueden mantenerla en su lugar también. Instrucciones
Cómo administrar un Reoccuring Luxación de hombro
1

Cerciórese de que el hombro está completamente curado después de una lesión . El descanso , el hielo por intervalos de 20 minutos , use una eslinga como se indica.
2

reanudar la actividad poco a poco después de la lesión se haya curado . No uso dará lugar a un hombro congelado . Tenga cuidado , sin embargo , al levantar mucho peso, o usar el brazo con movimientos de arriba.
3

ver a un terapeuta físico para conseguir un programa de ejercicios para ayudar a la reconstrucción de la zona de los hombros y lo hacen menos vulnerables a repetir las lesiones , a continuación, seguir el programa de fidelidad.
4

hacer estiramientos diarios hombro . Nunca se dedican a la actividad física sin ser calentado adecuadamente .
5

mirada hacia un cuidado especial para la zona de los hombros , como masajes regulares , yoga, y posiblemente intentar acupresión o la acupuntura para ver si ayudan .