Si alguna vez has tenido el latigazo cervical, que entender lo importante que es para proteger su cuello para evitar que vuelva a suceder. Si eres uno de los afortunados y nunca ha tenido el latigazo cervical, cuente sus bendiciones, y tomar las precauciones necesarias para evitar el movimiento brusco que le suceda a usted. Instrucciones
Prevención Whiplash
1

Soporte del cuello. Si estás en una situación en la que la posibilidad de que los aumentos de latigazo cervical, como un parque de diversiones, usar un collarín cervical. Una onza de prevención vale una libra de cura.
2

cinturones de seguridad de desgaste cuando se conduce o monta en un coche. Aunque el cinturón de seguridad en sí mismo no va a evitar el movimiento brusco, ayuda a prevenir que su cuerpo se tambalea completamente hacia adelante durante un accidente automovilístico. El simple acto de abrocharse el cinturón es responsable de aproximadamente una reducción del 60 por ciento de los accidentes mortales de accidentes. Tiene sentido para salvar la vida y proteger el cuello y evitar el movimiento brusco de abrocharse el cinturón.
3

Ejercer el cuello para aumentar la fuerza. El latigazo cervical afecta a los músculos del cuello. Cuanto más fuerte los músculos menos afectados por el movimiento brusco del cuello será. Participar en ejercicios de cuello para fortalecer los tejidos blandos del cuello. El ejercicio no impedirá que el latigazo cervical, pero puede hacer que sea menos susceptible a la fuerza hacia adelante y hacia atrás sacude el cuello.
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Mantener la conciencia de su entorno. Esto es especialmente cierto para los conductores. Marcación de un teléfono celular o jugando con la radio es suficiente distracción para perder el foco de conducción y causar un accidente. Evitar los accidentes de tráfico es una forma de prevenir el latigazo cervical.
5 una conducción

con reposacabezas fabricados específicamente para prevenir el latigazo cervical. Los fabricantes de automóviles entienden la importancia de la prevención del latigazo. Si usted está en el mercado para un coche nuevo, además de comprobar el rendimiento de la gasolina, asegúrese de probar el reposacabezas para ver si es el adecuado para usted.