tobillos hinchados son a menudo llamados edema, que se produce cuando hay líquido retenido en el cuerpo, especialmente alrededor de los tobillos, pies y piernas. Hinchazón alrededor de los tobillos puede ocurrir por muchas razones más comunes, incluyendo una dieta alta en sodio y carbohidratos, un traumatismo en la zona del tobillo, la retención de agua y el embarazo. Síntomas

tobillos hinchados son a menudo más evidente hacia el final del día, ya que el cuerpo ha sido reteniendo agua, sin embargo, aquellos que sufren de inflamación de los tobillos a través del tiempo se empiezan a notar los tobillos hinchazón en el inicio del día y cada vez más incómoda medida que avanza el día. Otros síntomas de la inflamación de los tobillos incluyen aumento de peso, la presión arterial alta, aumento de la orina, otras extremidades hinchadas e incluso dolores de cabeza.
Tratamiento

Una de las hinchadas-tobillo más común tratamientos es la elevación. El aumento de los tobillos más altos que el centro reduce la hinchazón, pero también alivia la presión sobre las articulaciones del tobillo y de la rodilla y la espalda baja. Pasar 30 minutos elevando los tobillos para reducir la hinchazón, o hasta que la inflamación haya desaparecido. Si usted está acostado en una cama, utilizar dos almohadas para descansar los tobillos en que también los mantendrá elevada.

Si tiene inflamación frecuente de los tobillos, visitar una farmacia o consultorio ortopédico para comprar calcetines de apoyo o manguera. Calcetines de apoyo vienen en varios colores, longitudes y la presión en función de sus necesidades. Usted puede hablar con un podólogo para obtener calcetines hechos a medida o de la manguera.

Si usted está embarazada o tiene hinchazón intermitente, tratamientos como el aumento de la actividad muscular para mejorar la circulación y el flujo de sangre puede ayudar a reducir la hinchazón. Limitar el consumo de sodio a menos de 2.400 miligramos por día y beber por lo menos 64 onzas de agua para reducir la retención de las piernas y los tobillos.

Si la hinchazón es incómodo, tome Tylenol, Aleve, Motrin o aspirina para aliviar el dolor. Para tobillos hinchados crónicos, consulte a su médico acerca de los diuréticos recetados agua como hidroclorotiazida. Nombres de marcas comunes de este medicamento son Ezide y Hydrodiuril.