Un esguince de muñeca se produce cuando los ligamentos de la muñeca se estiran demasiado. Cuando una persona se cae, los músculos, los ligamentos y los tendones de la muñeca absorben gran impacto y se puede estirar o desgarrar.
Un esguince en la muñeca puede causar dolor.
Rest

Las primeras etapas del tratamiento de un esguince en la muñeca requiere reposo. Después de 24 a 48 horas, la persona lesionada puede comenzar gradualmente a utilizar la muñeca, aunque no debe ejercer la muñeca que es más cómodo. Usando una férula en la muñeca le ayudará a controlar el movimiento de los músculos.
Ice

Inmediatamente después de la lesión, el hielo la zona durante 20 minutos cada dos o tres horas con una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas para evitar la hinchazón.
compresión

Otro tratamiento para muñecas esguince es la compresión. Utilice una venda Ace para envolver la muñeca de los dedos hasta la mitad del antebrazo, para inmovilizarlo y evitar más dolor o lesión.
Eleve

Es importante para mantener la muñeca por encima de su corazón para evitar que la sangre corriendo a la misma. Un esguince de muñeca fuerte que no es elevada puede llevar a una condición artrítica.
Terapia Física

esguinces de la muñeca graves o muñecas rotas puede requerir terapia física para reparar los músculos y ligamentos. La terapia puede durar de algunas semanas o meses, dependiendo de la gravedad de la lesión.