Cómo Encaje sueco-O Tobillera
1
Ponga uno o dos pares de calcetines - calcetines deportivos de preferencia - en el pie y /o esguince de tobillo o heridos
2
Deslice la abrazadera. sobre el pie lesionado con el pie en una posición de pie (a 90 grados con el tobillo), pero sin llegar a pie en el pie.
3
Pase el cordón en el orificio derecho o izquierdo , a través de la lengua y a través del ojal opuesto. Sostenga los dos extremos del cordón y ajuste de la longitud igual como lo haría si ata una zapatilla de deporte.
4
Cross-ata los extremos en la siguiente serie de ojales, tomando uno de los extremos del cordón, enhebrar a través de el ojal desde el interior del ojal (lateral cerca de la lengua) hacia el exterior (lado que mira hacia fuera de la abrazadera), a continuación, cruzar sobre él con el extremo del cordón opuesto al hilo a través del ojal opuesto.
5
Ajustar el encaje termina de igual longitud, luego apriete para un ajuste cómodo.
6
Continuar cruzada cordón de los extremos y enhebrar a través de los ojales ya través de los ojales media hasta llegar a la parte superior de la corsé.
7
Reposición de los cordones con los dedos. Repita el paso 5 para apretar los lazos entre los dos primeros pares de ojales, ya que pueden haber aflojado. Continúe apretando ligeramente la llave hasta que llegue al encaje entre los ojales medias. Apriete el encaje tanto como sea posible en esta área - tirar de los ojales tan cerca como sea posible sin causar dolor o malestar - para dar su apoyo de tobillo. Continuar apretando desde ese punto hasta la llave que le llevará hasta los últimos ojales en la parte superior, apriete para un ajuste cómodo y atar el cordón termina en un arco.