El sufrimiento de un esguince puede ser muy doloroso. Un esguince se produce cuando un ligamento se desgarra o se lesiona. Conseguir la atención médica es necesaria para evitar mayores daños a la muñeca, y también para asegurarse de que la muñeca no está realmente roto. El esguince de muñeca primero debe estabilizarse. Cosas que necesitará
Ice of Sandwich o cremallera bolsa de almacenamiento
seco toalla
vendaje Ace
Pillow Página 2 Ibuprofeno
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Coloque al herido hacia abajo.
2

Coloque hielo en un sándwich o una bolsa de almacenamiento con cremallera para que esté casi lleno. Selle la bolsa para mantener el hielo en su interior.
3

Envuelva la toalla seca alrededor de la bolsa de hielo y colocar en la muñeca torcida. Hielo durante una hora.
4

Envuelva la muñeca con un vendaje. Envuelva la muñeca con suavidad pero con firmeza. La compresión del vendaje ayudará a reducir la hinchazón.
5

Coloque una almohada debajo de la muñeca para elevarlo. Se pueden necesitar varias almohadas para que la persona lesionada se sienta cómodo.
6

Dar a la persona lesionada dos ibuprofens para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
7

Seek atención médica tan pronto como sea posible.

Referencias
  EE.UU. Hoy Salud Scouts
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