Un esguince de tobillo (también llamado esguince sindesmosis) es un esguince de tobillo que se produce en la zona de la pierna desde la parte superior del tobillo en su área de la pantorrilla. Mientras más raro que un esguince de tobillo normal, sino que también es más grave y puede conducir a un largo período de rehabilitación y, posiblemente, incluso la cirugía. Si usted sufre de cualquier tipo de esguince, se debe seguir el protocolo RICE (reposo, hielo, compresión y elevación), y tomar un analgésico anti-inflamatorio (como ibuprofeno) para ayudar a reducir la hinchazón. También debe consultar con su médico, quien puede solicitar una radiografía para ver si hay algún hueso roto o una resonancia magnética para ver cualquier daño a los músculos, ligamentos y tendones. Usted tendrá que mantener el tobillo protegido durante el proceso de curación. Cosas que necesitará
Pre-tape envoltura
Atlético cinta
Mostrar más instrucciones
1

Con una cinta pre-wrap como Leukowrap, envolver el tobillo un patrón de envoltura en forma de ocho.
2

Aplique una banda de cinta alrededor de la parte superior de la zona de pre-envuelta para actuar como un ancla para los estribos.
3

Añada tres estribos hasta el tobillo. Comience en la tira de anclaje, baje la pierna, envolver el pie, e ir por el otro lado de la pierna de la tira de anclaje. Coloque las tiras estribo lado de la otra, no en la parte superior de uno al otro.
4

inicio en el punto medio de su pie, coloque un trozo de cinta alrededor de la parte posterior del talón. Esta banda debe ir sobre el extremo de la tibia y el peroné, huesos de su tobillo.
5

Comenzando en la parte inferior de su pie, use un patrón en forma de ocho para envolver un trozo de cinta alrededor de la parte superior del pie y alrededor de su pierna (justo por encima de la tira que agregó en el paso 4).
6

partir de un lado del tobillo, envuelva la cinta sobre la parte superior del pie y procederá a envolver la cinta en todo el tobillo con una figura de ocho patrón hasta que se inmoviliza el tobillo.
7

Pregunte al paciente si tiene dolor o entumecimiento de la tarea de envolver. Re-wrap si lo hace.