férulas en las noches son moldes especiales que están diseñados para ser usados ​​mientras se está dormido. Por lo general son hechos de plástico de grado médico, y el uso de una combinación de tiras de velcro, botones, broches y corbatas para ofrecer mayor soporte y flexibilidad de los músculos de la pantorrilla. Se recomiendan férulas en las noches para el tratamiento de afecciones del tobillo y el pie que incluyen músculos de la pantorrilla demasiado apretados, la tendinitis de Aquiles y los espolones del talón. El ajuste apropiado de una tablilla de la noche es esencial para un tratamiento eficaz. Proper Fit for a Night Splint

Coloque la tablilla de la noche en el pie y la pantorrilla mientras tiene la rodilla doblada. Esto permite que el pie se doble hacia arriba hacia la rodilla sin tanta resistencia. Coloque la correa medio de la tablilla de la noche por encima de su tobillo; esto es el talón de la tablilla de la noche en el lugar. Ajuste la espinilla y correas para los pies para que estén cómodos y cómodo, pero no lo suficientemente apretado para dejar marcas o interferir con la circulación. Ajuste las correas adicionales en cada lado de la tablilla de la noche para establecer hasta qué punto su pie se dobla hacia la rodilla.

Usted puede utilizar opcionalmente la cuña del dedo del pie, el cual está diseñado para estirar los músculos más doblando los dedos de los pies hacia arriba. Coloque la cuña del dedo del pie en el medio de soporte de la noche férula de plástico y material de fieltro o anidan directamente debajo de sus pies.

Sueño de su lado al usar férulas nocturnas. Una almohada delgada que se coloca entre los pies puede proporcionar apoyo adicional y comodidad. Si debe dormir boca arriba, coloque una almohada grande debajo de la parte posterior de las rodillas para proporcionar apoyo adicional. Si debe dormir boca abajo, coloque una almohada debajo de sus espinillas.

Lleve sus férulas nocturnas durante toda la noche para el éxito óptimo. Si usted no puede tolerar el uso de sus férulas nocturnas para toda la noche, mantenerlos durante varias horas, luego eliminarlos para que pueda dormir cómodamente.
Consejos

Lea siempre las instrucciones del fabricante de las férulas nocturnas, y siga las instrucciones de su médico.

férulas en las noches no debe ser doloroso usar. Si su tobillo o la parte superior de su arco heridas al usar una férula noche, afloje las correas para que no sean tan cómodo y, posteriormente, se prestan menos dorsiflexión (flexión de los músculos de la pantorrilla). Recuerde, algo de estiramiento de los músculos de la pantorrilla durante el uso de férulas nocturnas es mejor que ninguno en absoluto.

Hable con su médico si sus férulas nocturnas siguen causando dolor, a pesar de hacer ajustes.