Ejercicios faciales para pacientes con accidente cerebrovascular
Incluir ejercicios que trabajan todos los músculos faciales. La idea es volver a entrenar el cerebro para mover los músculos de la cara como lo hizo antes de la carrera. Hay muchos músculos en la cara para que se ocupen (ver diagrama).
Abra los ojos y la boca
Abre los ojos todo lo que pueda mientras abres tu boca también. Entonces cierra los ojos con fuerza, cierre la boca y apretar la cara tan fuerte como puedas. Esto estira y fortalece todo el rostro.
Move Your Lips
Para centrarse más en la boca para ayudar con el habla y come, primero fruncir los labios. Tire de sus mejillas y empujar sus labios en la medida que pueda. Luego deje que los labios se separan y la sonrisa tan amplia como sea posible. Esto mueve los músculos que rodean la boca a través de su gama completa de movimiento.
Recita sus Vocales
Di todas las vocales (A, E, I, O y U) en voz alta y realmente exagerar los movimientos de la boca. Abre tu boca lo más que pueda y decir las vocales tan alto como le sea posible. Esto trabajará los músculos alrededor de la boca y en las mejillas.
Levantar las cejas
Mantener la boca cerrada, abre los ojos todo lo que pueda y aumentar su cejas tan alto como le sea posible. Luego baje las cejas hacia abajo lo más que pueda. Exagerar el movimiento. Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos alrededor de los ojos y en la frente.
Frecuencia
realizar estos ejercicios durante diez a doce repeticiones cada una, al menos, una vez al día, todos los día. Tomará un par de semanas o posiblemente más para entrenar a su cerebro para utilizar los músculos y hacer que los músculos más fuertes. A menudo es útil para practicar estos ejercicios frente a un espejo para asegurarse de que está haciendo correctamente.