Las listas de la Asociación Nacional de Apoplejía carrera como la tercera causa principal de muerte en los EE.UU. Las condiciones que contribuyen a esta enfermedad por lo general se desarrollan con el tiempo e incluyen ciertos hábitos de vida. Afortunadamente, hay algunos pasos que puede tomar para reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Identificación

El accidente cerebrovascular es una condición causada por una falta de flujo de sangre al cerebro, que puede ser un resultado de las obstrucciones o los vasos sanguíneos rotos. Las obstrucciones se producen cuando se forman coágulos de sangre dentro de los vasos sanguíneos que conducen al cerebro. Esto se denomina accidente cerebrovascular isquémico. En los casos en que un vaso sanguíneo que conduce a el cerebro se rompe, el flujo sanguíneo disminuye o se detiene. Esto se denomina accidente cerebrovascular hemorrágico.
Síntomas

Los síntomas de un ataque cerebral pueden variar dependiendo de qué área del cerebro está afectada. Algunos de los síntomas más comunes son dolor de cabeza repentino y severo, problemas de visión en uno o ambos ojos, confusión mental que se presenta como problemas para hablar o entender, y entumecimiento en los brazos, piernas o cara. Los síntomas que afectan adormecimiento que a menudo se producen en un lado del cuerpo. La aparición de un derrame cerebral requiere atención médica inmediata para prevenir un daño permanente.
Heart Disease

La acumulación de depósitos de grasa en las arterias representa un grave riesgo para la coagulación. Las dietas altas en grasa y colesterol contribuyen a la acumulación de estos depósitos. Sin embargo, hay buenas y malas colesteroles colesteroles. El colesterol malo se convierten en los depósitos grasos que se encuentran en las paredes arteriales. Buenas colesterol ayudan a limpiar estos depósitos. Los alimentos como granos, nueces y mariscos contienen altas cantidades de colesterol bueno. En algunos casos, las personas en situación de riesgo de accidente cerebrovascular puede ser aconsejado por su médico a tomar aspirina de manera regular. La aspirina funciona para adelgazar la sangre, lo que ayuda a mantener la formación de coágulos
High Blood Pressure

la presión arterial alta -. También conocida como hipertensión - es una condición en el que los pequeños vasos del cuerpo son demasiado estrechos para que la sangre fluya libremente. En efecto, el corazón tiene que trabajar más para impulsar la sangre a través de estos vasos. Un individuo con la presión arterial alta está en riesgo para el tipo de accidente cerebrovascular causado por un vaso sanguíneo roto. Mantener los niveles de presión arterial ayuda a reducir este riesgo. Algunas formas de controlar la presión arterial incluyen el mantenimiento de un nivel de peso normal y hacer ejercicio de forma regular. Los alimentos como las frutas y las verduras ayudan a aumentar los niveles de potasio, lo que ayuda a reducir la presión arterial. Los alimentos con alto contenido de sal debe ser evitado.
Cigarette Smoking

Según la National Stroke Association, obstrucción en la arteria carótida del cuello es la causa número uno de accidente cerebrovascular en los Estados Unidos. Los efectos del consumo de cigarrillos aumenta la acumulación de sustancias grasas en la arteria carótida. El monóxido de carbono contenido en los cigarrillos trabaja para disminuir la cantidad de oxígeno en la sangre. Esto reduce la cantidad de oxígeno que llega al cerebro. Además, el tabaquismo aumenta los niveles de presión arterial y se espesa la sangre, lo que hace más probable que se coagule.