Cómo mejorar el equilibrio y propiocepción después de un golpe
Pequeños objetos para recoger
Chair Acuático piscina terapéutica
Ver Más instrucciones
Equilibrio y propiocepción para pacientes con accidente cerebrovascular
1
El ejercicio en una piscina. La terapia acuática puede ser una gran manera de ayudar a construir la fuerza y el equilibrio después de un accidente cerebrovascular. Debido a las cualidades de ingravidez de ser sumergido en el agua, esto puede ser un buen paso inicial para muchas víctimas de accidentes cerebrovasculares. Practique con un profesional capacitado y siempre y cuando esté autorizado por un médico, considere también la utilización de clases de aeróbicos acuáticos para ayudar a construir el equilibrio.
2
siéntese en una silla. Practique se inclina hacia un lado o el otro y de elevación y descenso extremidades. Incluso esto puede ser difícil para algunas víctimas de accidentes cerebrovasculares, así que consulte a un profesional para analizar su punto de partida antes de iniciar el tratamiento. Practique las tareas funcionales, tales como recoger objetos del suelo mientras se está sentado.
3
soporte en ambos pies. Si es necesario, agarrarse a un mostrador o en tren, mientras que el cambio de peso entre los dos pies. Practique las tareas funcionales tales como recoger los platos de un armario o recoger objetos del suelo.
4
Práctica de pie sobre una pierna. Cierra los ojos, que le quita la función visual de equilibrio y ayuda a construir las otras funciones que se basan en información obtenida de las extremidades o el sentido del equilibrio en el oído interno. Recoger objetos del suelo, mientras que sólo sostener el peso sobre una pierna.
5
soporte en una toalla que ha sido doblado. Esto disminuye la estabilidad que te hace trabajar más duro para construir capacidades de balanceo más avanzadas. Repetir las mismas actividades que se mencionan en el paso 3 mientras está de pie sobre la toalla. Asegúrese de que usted trabaja funciones de la balanza de pie sobre dos piernas.
6
Realiza sentadillas con una sola pierna. Esta es una actividad de equilibrio más avanzada donde recoger una pierna y se suspende en el aire mientras está de pie y en cuclillas con la pierna que soporta el peso. Practique este ejercicio con la pierna suspendida en el frente, al lado y detrás de usted.
7
práctica del Tai Chi. Una vez que hayas ganado suficiente equilibrio y control, y ha sido autorizado por su médico o fisioterapeuta, con la participación en el Tai Chi es una gran manera de seguir mejorando el equilibrio, tonificar los músculos y lograr una mejor salud mental.
Consejos y advertencias
Utilizar la ayuda profesional de los terapeutas ocupacionales y físicos antes de intentar cualquiera de estas técnicas por su cuenta. Siga un plan de tratamiento especializado para recuperar el equilibrio y otras funciones después de un derrame cerebral. Es una buena idea cuando se inicia siempre tener a alguien que te ayuda en caso de que perdiera el equilibrio.
Identificar los factores que están afectando a la pérdida del equilibrio, ya sea sensorial, visual o debilidad.
Referencias
ser inteligente
Equilibrio Stroke Taining de Stroke
sobrevivientes del movimiento mejora el equilibrio con Tai Chi
Recursos
Control de balance en pacientes con accidente cerebrovascular hemiparetic: herramientas principales para la evaluación
1 With 2 guest Siguiente Página de SOLO