Cómo disfrutar de su vida después de sufrir un accidente cerebrovascular hemorrágico
Cómo disfrutar de su vida después de sufrir un accidente cerebrovascular hemorrágico
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Únase a un grupo de apoyo. Existen grupos de apoyo locales en su comunidad que se compone de personas como sobrevivientes que tiempos. Pídale a su médico que le recomiende un grupo situado en el centro de salud local. Póngase en contacto con la American Stroke Association para establecer una conexión y obtener una suscripción gratuita a la revista Connection.
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Diario su historia. Hay un lugar en el que me he ido por mucho más apoyo que he recibido en cualquier otro lugar y eso es el aneurisma y el sitio de soporte de AVM, patrocinado por la Universidad de Georgia.It ayuda a hablar de su carrera y compartir su experiencia con otras personas. Usted ha sufrido un evento traumático en su vida y hay que hablar de ello. Estás vivo, que es un final feliz, pero en este momento, usted puede sentirse de otro modo. Todo derrame cerebral lucha supervivientes en algún momento en el proceso de recuperación.
El sitio de soporte de aneurisma y AVM tiene miles de relatos escritos por personas como usted y como yo, que han sufrido accidentes cerebrovasculares hemorrágicos, y se corresponden y se apoyan mutuamente. El sitio es internacional e incluso se puede comparar los tratamientos a los de otros países.
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Busque un médico que es sensible a su proceso de recuperación. Si su médico no pasa el tiempo para escuchar sus preocupaciones, buscar otro médico. El médico-paciente debe ser una crianza y una es fundamental en el proceso de recuperación. Mi médico nunca estaba demasiado ocupado para aceptar mis llamadas telefónicas. Este tipo de apoyo es crucial.
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Dé tiempo para sanar. No te rindas durante el período de recuperación. Es demasiado fácil culpar y castigar a sí mismo por su incapacidad para llevar a cabo, incluso la más pequeña de las tareas. Tomar una ducha era difícil para mí, ya que a menudo se olvidó de quitar la ropa antes de meterse en la ducha. Es ridículo que pueda parecer, la lesión cerebral juega trucos horrendas en su memoria. A pesar de que nunca se puede volver por completo, se pone mejor con el tiempo.
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Rest, luego descansar un poco más. No puedo enfatizar la importancia de descansar lo suficiente. Todas las cosas necesitan tiempo para sanar y el proceso de reposo acelera la curación. A través de períodos de descanso sostenidas, el cerebro comienza a regenerarse y el fundido de cabeza, recuerdos vuelta y comienza la curación. Usted puede incluso encontrar a ti mismo riendo un poco más cuando se ha tenido una buena siesta. Sé que lo hice.
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recompensar sus logros, no importa cuán pequeño. Recuerdo la primera vez que me quedé solo en casa después de mi accidente cerebrovascular. Durante un año de cuarenta y tantos años, no puede aparecer como un hito, pero era la primera vez en ocho meses que estuve solo. No quemar la casa a pesar de que todavía estaba olvidarse de apagar la estufa. No fui cerca de la estufa porque me acordé de que a veces se me olvidó apagarlo. Ese fue un gran avance para mí. Para celebrarlo, me cogí un gran tazón de helado y me lo comí fuera en el aire fresco. Aprender a navegar a través de la pérdida de memoria a corto plazo ha hecho que mi vida sea más fácil y celebrar el éxito de la navegación, tanto grandes como pequeños.