Las personas que sufren de un derrame cerebral a menudo pierden el rango de movimiento en sus extremidades. Esto puede causar que su función de la extremidad ya dañado a la atrofia aún más. Hacer ejercicios de rango de movimiento después de un accidente cerebrovascular puede ayudar a evitar esta atrofia muscular y ayudarle a vivir una vida normal. Estos ejercicios también pueden adaptarse para el uso diario para los que no han sufrido un accidente cerebrovascular. Muro de mano Escalada

Este ejercicio le ayudará a aumentar el rango de movimiento de los hombros. Párese cerca de seis a 12 pulgadas de distancia de la pared. Coloque las manos en la pared y doblar los codos. Trabaje sus manos hacia arriba lo más lejos que puedas. Mantenga la posición durante cinco segundos y, a continuación, volver a bajar al nivel de los hombros. Haga 10 repeticiones al día y tratar de trabajar su camino hasta 20 repeticiones. Este ejercicio sólo se debe hacer si se siente cómodo de pie después de un accidente cerebrovascular. Si usted no se siente cómodo de pie al hacer este ejercicio, siéntese en una silla. Usted no tiene que cambiar nada en este ejercicio. Mueva su silla junto a la pared y trabajar las manos.
Back Scratcher

Este ejercicio es muy simple, y ayuda a trabajar los hombros y los brazos. Comience de pie con su anchura del hombro de los pies separados. Tome un lado y doblar la espalda cerca de su cintura. Mover hacia arriba, como si estuviera rascando la espalda, hasta llegar a su cuello. Pon tu mano a tu lado y hacer lo mismo con el otro brazo. Estire cada brazo lo más que pueda, llegar al otro lado de su torso, si es posible. Este ejercicio también se puede hacer sentado abajo o, en su caso, realizada con ayuda. Si usted no puede mover el brazo por sí mismo, tiene un ayudante o el fisioterapeuta mueve el brazo para usted.
Pedaleando

Pedaleando ayudará a mejorar la rango de movimiento en las piernas. Acuéstese sobre su espalda y mantener los pies en el aire. Respira profundamente y relájate. Si usted necesita ayuda con este movimiento, pídale a un amigo o terapeuta físico ayuda. Con los pies levantados, comenzar a pedalear las piernas tan rápido como usted se sienta cómodo. Pedal durante al menos cinco minutos para el mejor efecto. No pedalee más de lo que usted se sienta cómodo como usted puede terminar dañando aún más las piernas. Trate de construir hasta por lo menos 10 minutos al día para un efecto máximo.