Un accidente cerebrovascular es un coágulo sanguíneo que se produce en el cerebro. El coágulo bloquea el flujo sanguíneo a una parte del cerebro, de tal modo matando las células del cerebro circundantes. Un efecto secundario común de un derrame cerebral es la parálisis o parálisis próximo. Esto a menudo conduce a un deterioro muscular o debilidad. Aunque la recuperación de la fuerza muscular después de un accidente cerebrovascular es un reto y requiere dedicación, se puede hacer. Instrucciones
Cómo construir los músculos después de un
Carrera 1

Espere por lo menos un mes después de la carrera antes de trabajar en la reconstrucción muscular. No espere más de 12 a 36 meses para empezar a reconstruir el músculo. Esta ventana es el marco de tiempo óptimo cuando el cuerpo es más receptivo a los esfuerzos de reconstrucción de la masa y fuerza muscular.
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Consumir cantidades adecuadas de proteínas para mantener y ganar masa muscular. Coma 1 gramo de proteína por kilo de peso corporal en la construcción de masa muscular y 0.4 gramos de proteína por kilo de peso corporal al mantener la masa muscular.
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asistir a terapia física dos a cuatro veces por semana. La terapia física es la mejor manera para que las víctimas del movimiento para recuperar la masa muscular y fuerza. Cuando sea posible, optar por la terapia de agua, ya que este tipo de terapia física es de bajo impacto y se aplica a todos los grupos musculares del cuerpo.
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realizar tantas actividades de la vida diaria (AVD) de forma independiente como sea posible, independientemente de la duración de cada tarea tarda en completarse. Esto hará aumentar la fuerza, resistencia y flexibilidad. Sin embargo, asegúrese de pedir ayuda en caso de molestias o cuando los resultados físicos de la realización de las AVD. Empujar a los músculos a hacer demasiadas cosas demasiado pronto puede dañarlos y obstaculizar el progreso.