Un accidente cerebrovascular es una pérdida de flujo sanguíneo a una o más áreas del cerebro, ya sea por un coágulo de sangre o un vaso sanguíneo en el cerebro. Como se detiene el flujo de sangre, las células en el cerebro no reciben oxígeno y, posteriormente, comienzan a morir. Esto provoca una pérdida de la función en los músculos o las extremidades. Los derrames cerebrales pueden variar en el grado y la gravedad depende del número de células cerebrales que fueron asesinados. La rehabilitación post-ictus implica volver a enseñar el cuerpo para realizar movimientos básicos y recuperar fuerzas. Ejercicios de estabilidad central son un componente importante de una rutina de ejercicio después del ictus. Calistenia

Calistenia es el uso de su propio cuerpo para realizar el ejercicio. Calistenia son especialmente útiles para las víctimas del movimiento, ya que no pueden tener la fuerza necesaria para levantar pesas. Se utilizan varios grupos musculares al mismo tiempo y desarrollar la fuerza central. El push-up modificado es un ejercicio posterior al accidente cerebrovascular común. Se realiza como un regular push-up, pero el paciente se coloca de rodillas en el suelo. Esto hace que el movimiento mucho más fácil y se desarrolla poco a poco la fuerza superior del cuerpo. Otro ejercicio de calistenia es una pierna pantorrillas. A medida que el paciente se para, él dobla una pierna hacia las nalgas y los intentos de conservar el equilibrio durante un minuto o más. Este ejercicio desarrolla la estabilidad y la menor fuerza de la base. Para hacer la tarea más difícil, realizar el ejercicio con los ojos cerrados, ya que con ello se eliminará la visión de ayudar a mantener el equilibrio.
Bola del ejercicio

La bola del ejercicio es una gran herramienta para la combinación de entrenamiento de fuerza con la mejora de la balanza. Esto ayudará a desarrollar la fuerza central, forzando los músculos del cuerpo para mantener la pelota constante. Un ejercicio de principiante común es simplemente sentarse en la pelota y permanecer sentados durante tanto tiempo como sea posible. Esta tarea puede ser difícil para las víctimas de accidentes cerebrovasculares graves, por lo que un terapeuta debe reforzar el paciente durante todo el ejercicio. Mientras está sentado, la espalda debe estar recta y las rodillas deben estar directamente encima de los tobillos. Después de que el paciente ha desarrollado algo de fuerza, puede realizar ejercicios más avanzados con el balón. Por ejemplo, la posición en cuclillas pared aumentará menor acondicionamiento físico y mejorar la fuerza de la base. El ejercicio se realiza mediante la colocación de la pelota entre la espalda y la pared. Como en cuclillas, la pelota reforzar ligeramente su cuerpo. Mantenga la espalda recta y las rodillas directamente encima de los tobillos durante el movimiento.
Pesas

pesos libres puede ser utilizado más por el camino de la rehabilitación plan. Muchas víctimas de accidentes cerebrovasculares no serán capaces de soportar un peso libre de la luz, y mucho menos realizar un ejercicio de la misma. Sin embargo, los pesos libres son muy eficaces en el desarrollo de la coordinación y la fuerza muscular si el paciente puede apoyarlos. Pesos ligeros se deben utilizar siempre. El objetivo no es construir el músculo, sino para enseñar a los músculos cómo moverse de nuevo. Ejercicios de peso libre deben imitar los movimientos comunes. El curl de bíceps y extensiones de tríceps mejorará la fuerza del brazo, por lo que es posible realizar actividades como levantar objetos y ventanas de cierre. Elevaciones del hombro frontal y subidas hombro mejoran la fuerza del hombro, lo que permite que el paciente se cepille los dientes y eliminar un objeto de un estante. El objetivo de estos ejercicios es permitir al paciente para realizar tareas cotidianas.
Bandas de resistencia

bandas de resistencia tienen una función similar a los pesos libres, pero que permiten movimiento negativo. Movimiento negativo es el acondicionamiento de los músculos mientras que vuelven a la posición inicial. Por ejemplo, el paciente realiza un curl de bíceps y luego se baja el brazo lentamente. El descenso del brazo es el movimiento negativo, y es un componente esencial de la fuerza muscular general. Por lo tanto, utilizar las bandas de resistencia para llevar a cabo el mismo conjunto de ejercicios como con los pesos libres. Para añadir más dificultades y realmente mejorar la fuerza de la base, se sienta en una pelota de ejercicio en el desempeño de los entrenamientos. Esto entrenará varios grupos musculares al mismo tiempo, así como desarrollar el equilibrio y la coordinación.