El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficiente hormona estimulante de la TSH, o de la tiroides. La tiroides regula el metabolismo y el crecimiento. Los síntomas del hipotiroidismo son fatiga, aumento de peso, dolores musculares, pelo y piel seca, intolerancia al frío, estreñimiento, problemas cognitivos, depresión, ciclos menstruales anormales y de bajo deseo sexual. Estos síntomas son muy molestos y pueden llevar a una persona hacia abajo. Hay maneras de ayudar a reducir la gravedad de algunos de los síntomas del hipotiroidismo, sin embargo. Instrucciones
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Tome la medicación según lo prescrito. Esto por lo general conlleva una pastilla en la mañana cuando se despierte. Usted debe esperar una hora después de tomar el medicamento antes de comer. Consulte con su médico antes de tomar el resfriado de venta libre o medicamentos para el dolor, ya que algunos medicamentos pueden interferir con la absorción de medicamentos para la tiroides.
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Regresar al doctor si usted sigue teniendo síntomas después de un período de tiempo significativo. Puede tardar seis semanas antes de que usted note una disminución de los síntomas de hipotiroidismo. Después de este tiempo, si usted todavía tiene síntomas consulte a su médico para realizar más análisis de sangre. Un medicamento para la tiroides diferente puede ser necesario.
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Consuma una dieta baja en carbohidratos. Muchos pacientes de tiroides encuentran que la pérdida de peso es muy duro. Esto es debido a que su metabolismo no está funcionando correctamente. Una dieta baja en hidratos de carbono se ha encontrado para beneficiar a los pacientes de tiroides. Una razón de esto es porque la resistencia a la insulina se asocia a menudo con hipotiroidismo. Cualquier persona con resistencia a la insulina tiene que reducir los carbohidratos para mantener regulada azúcar en la sangre. Esto dará lugar a la pérdida de peso.
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ejercicio por lo menos cinco días a la semana. El ejercicio le ayudará a perder peso y depresión en pacientes con hipotiroidismo. Además, disminuye dolores musculares, si nos atenemos a ella.
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dormir lo suficiente. El insomnio puede estar asociada con el hipotiroidismo y es una de las causas de la fatiga. Encontrar maneras de dormir lo suficiente le ayudará con este problema. Su médico le puede recetar pastillas para dormir en un primer momento para ayudar.
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Lleve ropa de abrigo al salir a la calle. La intolerancia al frío es un gran problema para los pacientes con hipotiroidismo. Asegúrese de tener una buena chaqueta en todo momento. Usted puede incluso necesitar una manta en la casa. Haga lo que sea necesario para mantener el calor, ya que se está enfriando hará dolores musculares peor.
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Use loción y crema hidratante para ayudar con la piel seca, y acondicionador para el cabello seco. También es una buena idea para lavar sólo el cabello todos los días. Esto ayuda con el cuero cabelludo seco.
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Pregúntele al médico acerca de medicamentos o remedios naturales para el estreñimiento. Una cosa que usted puede ser que quiera probar es cáscaras de psyllium.
9

Usa tu cerebro a menudo. La mejor manera de ayudar a los problemas cognitivos es haciendo las tareas que requieren pensamiento y el poder del cerebro.
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hacer estas cosas y sus síntomas de hipotiroidismo mejorará. Una vez que esto sucede, usted debe sentirse mejor y su deseo sexual aumenta. Conseguir los niveles de tiroides normalizado es la mejor manera de mejorar los síntomas de hipotiroidismo.