¿Sufre de fatiga extrema, falta de memoria, dolores musculares y articulares, escalofríos, la tristeza, la piel seca, uñas quebradizas, caída del cabello, estreñimiento crónico, aumento de peso inexplicable, y la disminución de la libido? Si usted contestó sí a alguna de estos síntomas, es posible que tenga un hipotiroidismo. Esta condición afecta a una de cada tres mujeres. Para curar el cansancio siga estos pasos. Cosas que necesitará
150 mcg de yodo
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Haga una cita con su médico para hablar sobre sus síntomas. Asegúrese de pedir una prueba de sangre de tiroides. Esta prueba confirma la condición de la tiroides.
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Comience a tomar yodo. Muchos médicos recetan más y más medicamentos para trastornos de la tiroides cuando los problemas se pueden curar mediante el aumento de la ingesta de yodo. Varias mujeres han informado de curar el cansancio sólo por tomar 150 mcg de yodo al día. Debería ver resultados dentro de dos semanas. Tomando algas marinas puede ser útil también.
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Para curar el cansancio, asegúrese de comer alimentos ricos en yodo, como huevos, camarones, atún, bacalao, y sin pelar papas al horno.
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Boost absorción de yodo con la vitamina A y el cansancio cura. La vitamina A ayuda a la absorción de yodo y su capacidad para sintetizar hormonas tiroideas. Los alimentos ricos en vitamina A son los huevos, pavo y carne de cerdo. Para la absorción adicional de vitamina A, comer zanahorias, naranjas, pimientos, calabaza, ñame y calabaza.