Remedios caseros para los problemas de la tiroides
síntomas de un problema de tiroides son la depresión, letargo, los escalofríos, aumento de peso, fatiga crónica, la piel seca, pérdida de cabello, eczema, acné adulto, dolores musculares, estreñimiento, ronquera, PMS , alteraciones menstruales, disminución de la libido, los pies hinchados y las piernas, uñas quebradizas y un sistema inmunológico deficiente. Aparte de prueba de laboratorio de un médico, problemas de tiroides también se pueden determinar mediante el control de la temperatura basal del cuerpo. Al despertar, pero antes de levantarse de la cama, tome una lectura de la axila de la temperatura de su cuerpo durante diez minutos. Añadir la temperatura de cada día y luego dividir por diez. Si el promedio está por debajo de 97.8 grados, algo anda mal. Pida a su médico que realice una prueba más.
Espirulina y algas Kelp
Su cuerpo necesita yodo para producir las hormonas tiroideas, por lo que la espirulina (alga azul-verde) y algas marinas algas son uno de los remedios caseros más antiguas para problemas de tiroides. Están disponibles en cápsulas de distribuidores de medicina china a base de plantas y almacenes de distribución de medicamentos. El yodo que se utiliza para controlar los gérmenes, sin embargo, no es lo mismo - una cantidad muy pequeña de esta puede matar, por lo que no lo intente calcio, hierro, cobre, zinc, manganeso, terbio, neodimio, y tulio son minerales y oligoelementos que son importantes para el funcionamiento de las reacciones metabólicas en la tiroides. Un complejo de vitamina B mejora la capacidad de las células para recibir oxígeno, mejora la energía y ayudar a la digestión, la función tiroidea, y la inmunidad. Algunos vendedores distribuyen fórmulas tiroides que combinan estos ingredientes. Consulte a un médico naturista profesional, sin embargo, debido a que algunos ingredientes contrarrestan entre sí y algunos se absorben mejor en las fuentes de alimentos y formas líquidas. aceite de onagra es rico en aminoácidos, que nutren la glándula tiroides. El fucus y nogal negro es rico en yodo y nogal negro tiene una dosis adicional de manganeso, que ayuda al cuerpo a absorber el yodo. El ginseng siberiano nutre la glándula suprarrenal y el timo, los cuales apoyan la tiroides. Los niveles de estrógeno saludables pueden influir en la tiroides, por lo cohosh negro y agnus castus se utiliza para ayudar a mantener los niveles de estrógeno. Agnus castus también es compatible con la glándula pituitaria. Por otra parte, se dice que el musgo irlandés para nutrir la tiroides, de la misma manera que lo hace el yodo, y el gordolobo puede reducir la inflamación en las glándulas y proteger los tejidos blandos. Una dieta rica en verduras y baja en alimentos procesados proporciona más nutrientes y vitaminas de la dieta americana estándar. Reduzca el consumo de pasteles, panes, jarabe de maíz alto en fructosa, bebidas alcohólicas, dulces, estallido, y pasteles. Estos alimentos son ricos en calorías y baja en nutrientes absorbibles. Verduras amarillas, huevos, zanahorias y vegetales de hojas verdes son ricas en vitamina A, que ayuda a aumentar la absorción de yodo. Vegetales marinos como algas, dulse, arame, nori, hijike, kombu y wakame son ricos en yodo, como lo son algunos tipos de pescado. Aumente su actividad física. Si la obesidad le ha llevado a un estilo de vida sedentario, empezar a aumentar sus niveles de actividad. Susan Powter desarrolló un programa de ejercicio después de haber pesado más de 300 libras y luego de perder el exceso de peso. Comenzó en su sofá durante las pausas comerciales, simplemente levantando sus piernas varias veces hasta que su nivel de energía aumentó lo suficiente hasta el punto en que podía soportar. El ejercicio aporta oxígeno y la circulación en todo el cuerpo, incluyendo la tiroides. Ponerse en forma puede volver a poner en la tiroides en forma.
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