Algunas personas sufren de una tiroides "baja actividad" o lento. Situado alrededor de la tráquea, justo debajo de la manzana de Adán, la tiroides puede causar varios problemas cuando no está funcionando correctamente. Los síntomas de una tiroides lenta incluyen la depresión, incapacidad para perder peso, dolor muscular, la memoria de niebla, caída del cabello, sequedad de la piel, estreñimiento y fatiga. Hay remedios para ayudar a acelerar su tiroides. Cosas que necesitará
Agua destilada
vitamina B-Complex
suplementos de calcio-magnesio
fucus
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Beber suficiente de agua. Consumir ocho 8-oz. vasos de agua a diario pueden ayudar a aumentar la función de la tiroides.
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Tomar suplementos de complejo B de vitaminas todos los días. Estos se utilizan a menudo para ayudar a tratar problemas de tiroides y le dará un impulso de energía. Estos se pueden encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables. Si está embarazada o amamantando, consulte con su médico antes de usar este suplemento.
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Acelere su tiroides con los tipos adecuados de alimentos. Algunos alimentos buenos para aumentar la función de la tiroides incluyen atún, salmón, pollo sin grasa, pomelo, verduras de color amarillo y verde, frondoso, leche, huevos, té verde y los cereales integrales. Evite comer alimentos que dificultan la tiroides, como los alimentos fritos, azucarados, grasos, salados o procesados. Usted no debe comer pomelo si se encuentra en un medicamento de estatina, ya que hay una interacción potencialmente peligrosa.
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Tome un suplemento de calcio y magnesio al día, ya que puede reforzar su tiroides. Se puede encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables.
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Considere tomar suplementos de fucus para acelerar su tiroides. El fucus, un alga parda, proviene de las costas del Pacífico y del Atlántico. Puede ayudar en el aceleramiento de una tiroides lenta. Usted puede localizar fucus en la mayoría de tiendas de alimentos saludables. Asegúrese de que el producto que utiliza se denomina como no tener metales pesados ​​o podría ser tóxico para usted. Usted debe hablar con su médico antes de tomar fucus si usted está embarazada o amamantando.
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ejercicio por lo menos cinco días a la semana. El ejercicio es excelente para ayudar a regular la tiroides. Simplemente caminar durante 30 minutos sobre una base diaria puede ser beneficioso.