El hipotiroidismo afecta aproximadamente a cinco de cada 100 estadounidenses, la mayoría de los cuales son mujeres. Este trastorno de la tiroides se produce cuando el funcionamiento de la glándula se ralentiza, que interrumpe ciertas otras funciones dentro del cuerpo, tales como el metabolismo. Los que sufren de hipotiroidismo son propensos a ganar peso debido a la disminución del metabolismo. Sin embargo, una vez que la glándula tiroides está bajo control, hay maneras de perder tanto peso de una manera saludable. Thyroid control

metabolismo en el cuerpo está regulada por la glándula tiroides. Por desgracia, los pacientes hipotiroidismo no detectan que hay un problema inicial con la glándula tiroides hasta después de que han ganado peso como un resultado de disfunción metabólica. Una vez diagnosticada por un médico, el tratamiento adecuado puede llevar algún tiempo, tal vez meses. Un endocrinólogo pondrá a prueba la sangre de los niveles de TSH y prescribir medicamentos para la tiroides, tal como Synthroid. Análisis de sangre regulares serán dados para determinar si la cantidad correcta de medicamento está presente en el cuerpo

medicamento debe tomarse según las indicaciones,. De lo contrario, no funcionará correctamente. Por ejemplo, el medicamento Synthroid común tiene que ser tomada cada mañana con el estómago vacío con el fin de trabajar de manera eficiente.

Sólo después de asegurarse de que el paciente está recibiendo la cantidad correcta de medicamento para la tiroides será la pérdida de peso sea factible. Un individuo bajo tratamiento será capaz de detectar problemas de la tiroides futuras si empiezan a ganar peso de nuevo después de perderlo.
Perder Peso

De acuerdo con "la tiroides y peso, "las personas con hipotiroidismo suelen ganar entre cinco y 10 libras, la mayoría de los cuales es el peso del agua. Perder ese peso no se produce inmediatamente después del tratamiento. Desafortunadamente, como con cualquier aumento de peso antes, perder los kilos de más lleva tiempo y esfuerzo.

Reducir las calorías no la pérdida de peso exitosa de igualdad con las personas con hipotiroidismo, a menos que habían consumido una cantidad excesiva antes del tratamiento. La principal manera de perder el peso ganado por el hipotiroidismo es a través del ejercicio regular. Según vaxa.com, un individuo bajo tratamiento para el hipotiroidismo se debe hacer ejercicio durante 60 minutos todos los días con el fin de perder peso. Además, el entrenamiento de fuerza le ayuda en la construcción de los músculos y el aceleramiento del metabolismo, lo que mejorará aún más la pérdida de peso.

Una persona que tiene hipotiroidismo también debe ser consciente de los tipos de alimentos que consumen. Los alimentos que son ricos en vitamina A, como las zanahorias, ayudan a apoyar la glándula tiroides. Los alimentos ricos en yodo también son vitales para la función tiroidea. El yodo se encuentra en los huevos, mariscos y sal yodada.

También hay ciertos alimentos que debe evitar mientras está bajo tratamiento de la tiroides, como la cafeína y el alcohol, ya que pueden alterar aún más el flujo natural del metabolismo del cuerpo.