Trastornos de la tiroides tienen diferentes causas, si el problema está relacionado con la glándula tiroides, hipófisis o hipotálamo. En los casos en que se vea afectada la hipófisis, no es suficiente hormona se libera para estimular la tiroides. Más a menudo, sin embargo, el sistema inmune ataca la glándula tiroides que resulta en la producción de muy poca hormona tiroidea. Una tiroides poco activa, o hipotiroidismo, ralentiza el metabolismo, lo que puede causar una serie de síntomas como fatiga, estreñimiento y aumento de peso. La enfermedad no se puede curar, sin embargo, el tratamiento puede mejorar los síntomas. Instrucciones
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Consulte a su médico acerca de la detección de la enfermedad de tiroides. Si las pruebas muestran que usted tiene una tiroides poco activa, el médico puede recetar medicamentos para reemplazar los niveles bajos de la hormona tiroidea. En la mayoría de los casos, las personas que sufren de hipotiroidismo deben continuar tomando la medicación, incluso después de que sus síntomas mejoren. El tratamiento de la enfermedad por lo general requiere terapia de reemplazo de la tiroides permanente.
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Tome cualquier medicamento recetado para tratar el hipotiroidismo acuerdo a su doctor y /o las instrucciones del farmacéutico. El médico le ordenará exámenes de sangre periódicamente para asegurarse de que la enfermedad se está controlando. Si sigue teniendo síntomas como dolores musculares y debilidad, rigidez en las articulaciones e hinchazón, aumento de peso inexplicable o, puede ser necesario ajustar los medicamentos. Una forma sintética de la hormona T4 por vía oral es un tratamiento común.
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Hable con su médico acerca de un plan de dieta y ejercicio para controlar el aumento de peso asociado con hipotiroidismo. El ejercicio regular y comer una dieta baja en hidratos de carbono de trabajo para aumentar el metabolismo. Los ejercicios que desarrollan la masa muscular puede ayudar a quemar más calorías que usted consume. Tenga en cuenta que a pesar de metabolismo juega un papel importante, al final, es el nivel de actividad física y el número de calorías que usted come y bebe que afectan esencialmente su peso.
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Busque tratamiento para cualquier deficiencias de nutrientes relacionados. Puede ser necesario tomar ciertos suplementos dietéticos, por lo tanto, discutir la posibilidad con su médico. Aunque ya no es un problema significativo aquí en los EE.UU., la falta de yodo en la dieta es una causa primaria de hipotiroidismo en otras zonas del mundo. De acuerdo con un informe publicado por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, el yodo suficiente en la dieta es necesaria para la tiroides para producir niveles adecuados de hormonas tiroideas (ver referencia 3). Las deficiencias de selenio y zinc también pueden afectar la función tiroidea.
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práctica enfoques diarias de autocuidado. Haga ejercicio durante 30 minutos a una hora por lo menos cuatro o cinco días a la semana. Comer de manera balanceada que incluya cantidades adecuadas de nutrientes como las vitaminas B, ácido fólico, selenio y yodo en su dieta. Salgan al sol con más frecuencia, también. Quince minutos de sol temprano en la mañana y otra vez en las últimas horas de la tarde pueden ayudar a mantener los niveles de vitamina D durante los meses de invierno. Esto es particularmente importante desde octubre hasta abril, cuando las horas de luz son más cortos. La vitamina D es esencial para mantener un sistema inmunológico saludable.