La glándula tiroides es una de las glándulas más importantes del cuerpo. Produce las hormonas que regulan el metabolismo y afectan el crecimiento. Estas hormonas son tan críticos que la tiroides tiene la capacidad única para almacenarlos de manera que pueda garantizar un suministro constante independientemente de las deficiencias en la nutrición. Sin embargo, este equilibrio no se puede mantener indefinidamente. Enfermedad, daños a la tiroides u otras glándulas que se basa en curso y la falta de nutrición puede interferir con el funcionamiento adecuado. Papel de la Nutrición

nutrientes específicos son necesarios en diferentes etapas en los complejos procesos químicos que ocurren en todo el cuerpo, incluyendo la glándula tiroides. La nutrición afecta la producción de hormonas de la tiroides, ayuda a activar las hormonas e incluso los apoya en el nivel celular. Una gran variedad de minerales y vitaminas juegan un papel importante en la tiroides.
Minerales

minerales que son esenciales para la tiroides incluyen yodo, selenio, hierro y zinc. El yodo es el mineral fundamental necesaria para la tiroides para que produzca hormonas. El selenio apoya la producción de la hormona de la tiroides y ayuda a la forma inactiva de la hormona tiroidea que se convierte en la forma activa. También protege a la glándula del exceso de yodo. El hierro es necesario por la enzima peroxidasa, que participa en la síntesis de la tiroides hormone.The tiroides hace que las hormonas después de que se estimula por la pituitaria. La pituitaria recibe sus órdenes químicas del hipotálamo. En esta cadena, la función apropiada de la tiroides depende de una pituitaria y el hipotálamo saludable. El zinc es necesario en el hipotálamo para asegurar que las hormonas son secretadas apropiadas para iniciar el proceso.

Vitaminas

Varias vitaminas se requieren específicamente para una tiroides saludable. La vitamina D es un componente esencial en la producción de la hormona tiroidea. La vitamina E trabaja en el proceso que convierte la hormona de inactivo a activo. La vitamina C también ayuda en la síntesis de la hormona tiroxina. La vitamina A es necesaria en la producción de TSH --- hormona estimulante del tiroides --- que viene de la pituitaria.
Proteínas

Junto con yodo, un aminoácido llama tirosina es necesaria para la fabricación de las hormonas tiroideas. Esto significa que una deficiencia en impactos tirosina capacidad del tiroides para hacer su trabajo. Las proteínas se componen de aminoácidos, por lo que los niveles de tirosina son mantenidos por proteínas de la dieta.
Suplementos

Mientras los nutrientes necesarios para la tiroides se pueden obtener a través de una dieta equilibrada, en momentos de estrés, enfermedad o si la tiroides no está funcionando correctamente, se pueden requerir suplementos. Además de complementar las vitaminas, minerales, y aminoácidos ya mencionados, vitaminas B adicionales y ácidos grasos esenciales pueden ayudar a apoyar la energía total y la producción de hormonas. Un equilibrio apropiado --- especialmente de yodo y selenio --- debe ser mantenida. El exceso de yodo aumenta la posibilidad de enfermedad de la tiroides, por lo que una de las funciones del selenio es para contrarrestar los altos niveles de yodo. Estos dos minerales deben trabajar juntos para asegurar una tiroides sana.