El hipotiroidismo es una enfermedad de la tiroides que se caracteriza por la presencia de una glándula tiroides poco activa, provocando cambios físicos y mentales en el cuerpo. Uno de los cambios que pueden ocurrir por el hipotiroidismo se está desacelerando el metabolismo, lo cual puede llevar al aumento de peso. Medicación

Las personas que son hipotiroidismo tienen una salida disminuida de la hormona tiroidea de la glándula tiroides, provocando su metabolismo se vuelva lento. El cuerpo reacciona por la quema de calorías más lentamente. Si la tiroides medicamentos de reemplazo hormonal se toma hasta que los niveles de hormona tiroidea son normales, su metabolismo se incrementará, lo que permite a su cuerpo a quemar grasa y calorías más fácil y más rápidamente. Hay muchos tipos de reemplazos de hormona tiroidea, incluyendo el reemplazo de la hormona tiroidea natural de la armadura. Pregúntele a su médico acerca de reemplazo de hormona tiroidea y la posibilidad de tener una proyección de tiroides hace para comprobar sus niveles de funcionamiento de la tiroides.
Foods

Ciertos alimentos pueden disminuir la función de la tiroides y puede retrasar la salida de la hormona tiroidea en su cuerpo. Aunque estos alimentos son seguros para la persona media al consumo, deben ser evitados por una persona que sufre de hipotiroidismo. Estos alimentos incluyen todos los productos de soja, como el tofu y las proteínas de la soja, el brócoli, la col, los alimentos que contienen gluten y carne criados para la venta. Pruebe a sustituir estos alimentos con alimentos que estimulan la salud glándula tiroides, como los peces de agua salada y carne criados orgánicamente.
Aerobic Actividad

Mientras que la glándula tiroides es la adaptación a la terapia hormonal de reemplazo de tiroides y la evitación de alimentos nocivos, es importante para saltar la pérdida de peso de inicio mediante el aumento de la actividad aeróbica. Cualquier peso que se pierde, si usted tiene un problema de tiroides o no, se puede mantener fuera de si el ejercicio regular se mantiene durante un periodo de tiempo. Elija una actividad que aumenta su ritmo cardíaco, fortalece los músculos y estimula la respiración profunda. Algunas opciones incluyen caminar velocidad, natación, ciclismo y luz de marcha.