Si usted tiene hipotiroidismo, usted puede sentirse débil y falta de energía. Tomar vitaminas puede ayudar a veces, sobre todo si usted es deficiente. Tome sus vitaminas unas horas antes o después de tomar su medicamento para la tiroides, ya que algunos suplementos, como el hierro, pueden interferir con la absorción de la medicación. No tome grandes cantidades de cualquier vitamina o mineral sin consultar a su médico si usted está en la medicación de la tiroides debido a que su tiroides podría llegar a ser estimulado. Multivitamin

Tome un multivitamínico de calidad cada día que tiene el 100 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitaminas. La vitamina que usted seleccione debe tener vitaminas A, C y E. También debe contener las vitaminas del complejo B, que se destacan por aumentar el metabolismo, algo que disminuye cuando se tiene hipotiroidismo. La vitamina A es importante para la absorción de yodo adecuada y el funcionamiento de la tiroides. La vitamina C actúa como un antioxidante, que puede tomar hasta 1.000 miligramos al día. La vitamina D también se ha demostrado que estimula la tiroides. Un exceso de vitamina D, sin embargo, puede causar efectos adversos como el insomnio y aceleración del ritmo cardíaco, si usted ya está tomando medicamentos para la tiroides.
Minerals

Elige un suplemento multivitamínico que también tiene minerales tales como calcio, magnesio, selenio y zinc. Zinc y selenio funcionan mejor si se toman juntos y son más eficaces si tiene niveles bajos antes de comenzar los suplementos. Los niveles sanguíneos de calcio y magnesio a menudo son anormales en personas que sufren de hipotiroidismo. Al complementar con estos dos minerales, es posible ver una mejoría en sus síntomas. Su suplemento multivitamínico y mineral también deben contener trazas de minerales, ya que estos minerales a menudo desequilibrada primera, que conduce a la disminución de los niveles normales de calcio, magnesio, zinc y selenio.
L-tirosina

Trate L-tirosina sólo si todavía no está tomando medicamentos para la tiroides y si usted no tiene la presión arterial alta. L-tirosina es un aminoácido que se puede tomar en forma de cápsulas. Es un importante precursor de neurotransmisor y puede ser útil para el tratamiento de la depresión a menudo asociado con hipotiroidismo. También podría ayudar a restablecer el funcionamiento normal de la glándula tiroides. L-tirosina se suele tomar tres veces al día en dosis de 500 miligramos.
Omega-3 los ácidos grasos

Tomar aceite de pescado o píldoras de aceite de linaza cada día. Omega-3 ácidos grasos desempeñan un papel importante en el cuerpo, reduciendo la inflamación y aumentar la inmunidad. También se cree que disminuir la severidad de los síntomas de hipotiroidismo y actuar para proteger a la glándula tiroides. Omega-3 ácidos grasos ayudan a mejorar la concentración y la memoria mediante el apoyo a las células nerviosas en el cerebro. Esto podría ayudar a aliviar la confusión mental y la depresión que a menudo acompaña a hipotiroidismo.