La tiroides regula muchas funciones en el cuerpo y cuando no está funcionando adecuadamente, se despoja de metabolismo. Una tiroides poco activa (se conoce como hipotiroidismo) puede causar muchos síntomas de la fatiga a la ganancia de peso. Incluso puede causar problemas cognitivos y depresión. Medicación hormonal generalmente se da a regular los niveles de la tiroides, pero evitando ciertos alimentos también puede ayudar a una tiroides poco activa. Azúcar y cafeína

El exceso de azúcar puede ser perjudicial para la glándula tiroides. Los alimentos ricos en azúcar deben ser evitados con el hipotiroidismo. La cafeína, que se encuentra en el café y el chocolate, también es algo a tratar de no consumir mucho cuando se tiene hipotiroidismo. A pesar de que la cafeína te mantiene más alerta, puede ralentizar el funcionamiento de la tiroides.
Productos Lácteos

La caseína en los productos lácteos pueden causar daños en el sistema endocrino y tirar de la hormona tiroidea en el cuerpo. También está la cuestión de los antibióticos y las hormonas dadas a las vacas que se encuentran en la leche y puede interferir con el sistema endocrino.
Minerals

Alimentos ricos en hierro (como la espinaca) debe evitarse con el hipotiroidismo. Los suplementos de hierro también deben tomarse con cuidado. Mercurio también es malo para las personas con hipotiroidismo, ya que puede bloquear la producción de la hormona tiroidea. El calcio, el magnesio y el aluminio también pueden interferir con la función tiroidea si se toma en exceso.
Goitrogen

bocio es una sustancia que puede bloquear la absorción de yodo, que ayuda en la tiroides función. Se encuentra en un número de verduras (repollo, brócoli, coliflor, nabo), así como en los piñones, la soja y los cacahuetes. Cocinar estos alimentos ayuda a suprimir los goitrogens así que si usted tiene una tiroides poco activa y no puede evitarlos, asegúrese de anotar los comen crudos. La mantequilla de maní es mejor que los cacahuetes crudos para las personas con hipotiroidismo.
Consideraciones
niveles tiroideos

puede cambiar constantemente. Ellos deben ser controlados por un médico con análisis de sangre regulares para lecturas precisas y determinar si el medicamento necesita ser ajustado después de realizar cambios en la dieta.