La glándula tiroides tiene muchas funciones importantes, como la regulación de su metabolismo. Esta es la razón por el hipotiroidismo puede causar una gran cantidad de problemas de salud, tales como aumento de peso, fatiga, depresión y otros síntomas inquietantes. Un simple análisis de sangre puede revisar sus niveles de tiroides y determinar si son la causa de cualquier problema de salud. Las buenas noticias: Hay muchas formas de impulsar una tiroides lenta. Medicamentos

medicamento generalmente se requiere para poner en marcha un hipotiroidismo. Por lo general, los médicos recetan un suplemento de hormona sintética. Este medicamento se puede tomar en dosis diferentes, dependiendo de las necesidades individuales del paciente. Su médico le ayudará a determinar qué obras dosis y tipo de medicación mejor para usted. A veces es necesario cambiar de marca y cambiar las dosis varias veces antes de encontrar la mejor combinación. El medicamento suele tardar un par de meses para ser plenamente eficaz. Al igual que con cualquier droga, sea consciente de los efectos secundarios potenciales y discutir cualquier preocupación con su médico.
Nutrición

A veces, los tratamientos alternativos se puede utilizar en lugar de, o además, la medicación. Estas opciones también pueden ser eficaces para ayudar a prevenir la enfermedad de la tiroides que se produzcan en el primer lugar. Muchas veces, la mala alimentación es la causa de una tiroides saludable. Cambiar sus hábitos alimenticios y de asegurarse de que está recibiendo suficiente cantidad de nutrientes recomendados es vital para ayudar a prevenir y revertir la enfermedad de la tiroides. Algunos de los nutrientes más importantes en relación con la salud de la tiroides son el selenio, ácido fólico y yodo. Aunque lo mejor es obtener estos a través de la dieta es, a veces un suplemento puede ayudar a aumentar los niveles. Los alimentos que son ricos en vitaminas del grupo B, tales como granos enteros, nueces y semillas, pueden ayudar a contribuir a la salud de la tiroides. También es importante obtener una cantidad adecuada de vitamina D. Esto se puede lograr con unos 15 minutos de exposición al sol sin protección dos veces al día.
Estrés

El estrés es a menudo el culpable de un hipotiroidismo. Fomentar óptima tiroides saludable al reducir el estrés y la ansiedad de la vida diaria. Practique técnicas de relajación, como el yoga, ejercicios de respiración y meditación. Ejercicio tradicional también es muy importante. Obtenga por lo menos 30 minutos de ejercicio, cuatro o cinco veces a la semana. Si tiene problemas emocionales que han pasado sin resolver, hablar con un terapeuta profesional puede ser de gran beneficio. En algunas formas de medicina alternativa, la función tiroidea se cree que es un reflejo de los problemas emocionales.